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如何练粗小腿?

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cya55

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发表于 2007-11-14 23:48:35| 字数 46| - 中国–广东–广州–黄埔区 电信 | 显示全部楼层 |阅读模式
大腿粗些肉比较松,小腿要细很多~ 没什么肉~~ 想练得匀称些,有什么方法吗? 不去健身 俱乐部什么的
T42 PM1.7 512*2 9600 64MB IPS15’(1400*1050) 7200 60G combo ABG/II BMDC200 9cell
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gerald

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发表于 2007-11-14 23:55:24| 字数 17| - 中国–广东–广州 电信 | 显示全部楼层
女孩子最不喜欢和最喜欢的都是粗小腿
IBM T43 2668-CC7(1G RAM); Dopod 818pro;
和美女谈空即是色，和丑女谈色即是空
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Leminc

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发表于 2007-11-14 23:57:00| 字数 9| - 中国–广东–珠海 联通 | 显示全部楼层
骑单车

当然是长途的
Happiness is a journey, not a destination.
X60T L2500/2G/120G/BT/FP/11abg/WWAN
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cya55

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 楼主| 发表于 2007-11-15 00:00:16| 字数 61| - 中国–广东–广州–黄埔区 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by gerald on 2007-11-14 23:55
女孩子最不喜欢和最喜欢的都是粗小腿


什么意思???
T42 PM1.7 512*2 9600 64MB IPS15’(1400*1050) 7200 60G combo ABG/II BMDC200 9cell
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cya55

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 楼主| 发表于 2007-11-15 00:01:00| 字数 68| - 中国–广东–广州–黄埔区 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by Leminc on 2007-11-14 23:57
骑单车

当然是长途的


没单车... 是不是要绑个沙袋在小腿那练跑步?
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lyn00750

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发表于 2007-11-15 00:03:51| 字数 4| - 中国–山西–太原 联通 | 显示全部楼层
去爬山喽
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莲花北村

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发表于 2007-11-15 00:07:27| 字数 12| - 中国–广东–深圳–南山区 电信 | 显示全部楼层
练短跑。。我的就很粗。。
当一个女子在仰望天空的时候她并不是在找什么，她只是寂寞
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hkzsj

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发表于 2007-11-15 00:08:18| 字数 36| - 中国–海南–海口 电信 | 显示全部楼层
念咒，每天对着小腿念：粗~粗~粗~

一年后就粗了。

但小心，不要对着裤裆念。
X32-2672-KLC
遥望未来！心随所想！
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jackyhubin

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发表于 2007-11-15 00:10:05| 字数 7| - 中国–广东 电信 | 显示全部楼层
踢球，粗得快。
小时候妈妈对我讲，大海就是我故乡，海风吹呀海浪漂，漂流四方~~~
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cya55

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 楼主| 发表于 2007-11-15 00:29:22| 字数 45| - 中国–广东–广州–黄埔区 电信 | 显示全部楼层
1.爬山
估计最多一个星期只能爬一次

2.练短跑
太累了

3.念咒 ... *.*lll

4.踢球
没场地
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小姚子

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发表于 2007-11-15 01:07:11| 字数 42| - 中国–广东 电信 | 显示全部楼层
踮着脚走就可以了。。

贵在坚持。。。

每天坚持 30分钟

一个月后不粗的话。。。

我负责。。。
最后一台ibm t60x
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汉唐

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发表于 2007-11-15 01:09:10| 字数 25| - 中国–广东–深圳 天威有线宽带(关内) | 显示全部楼层
腓肠肌的锻炼是难度最大的肌肉锻炼之一..


见效粉慢D
　　　　　　　　　　　如果埋...請深埋

www.19452007.cn
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jameszjq

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发表于 2007-11-15 02:46:29| 字数 57| - 中国–广东–深圳–福田区 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by gerald on 2007-11-14 23:55
女孩子最不喜欢和最喜欢的都是粗小腿

精辟！
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终成圈鼠

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发表于 2007-11-15 08:09:15| 字数 80| - 中国–海南–海口 电信/海南职业技术学院 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by cya55 on 2007-11-15 00:01


没单车... 是不是要绑个沙袋在小腿那练跑步?


那会又粗有壮，很吓人。激烈运动只会增加肌肉。
得之浩然　失之淡然　争其必然　顺其自然
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spabwe

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发表于 2007-11-15 08:10:38| 字数 5| - 中国–上海–上海–闵行区 电信 | 显示全部楼层
简单. 蹲呗
- IBM 600X Piii 500 448m 32g SSD very new, Windows 98
- X41t Pentium M 778 2g 64g SSD almost new, with dock, Windows XP Tablet
- X61t L7700 6g 64g SSD SXGA+, with dock, Windows 10 ltsb 2015
- X1C i7 8650u 16g 768g SSD 2K, with dock, Windows 10 ltsc 2019
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Prophet

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发表于 2007-11-15 08:16:58| 字数 15| - 中国–广东–中山 电信 | 显示全部楼层
easy la﹐跑步和蛙跳都可以
KEEP WALKING ! 永远向前 !
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Ani

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发表于 2007-11-15 13:12:25| 字数 2| - 中国–浙江–杭州 电信/IDC机房 | 显示全部楼层
足球
So we beat on, boats against the current, borne back ceaselessly into the past.
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白狐狸

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发表于 2007-11-15 13:15:43| 字数 8| - 中国–北京–北京 互联通BGP数据中心 | 显示全部楼层
没必要练吧，感觉
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终成圈鼠

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发表于 2007-11-15 13:17:18| 字数 7| - 中国–海南–海口 电信/海南职业技术学院 | 显示全部楼层
激素，瘦肉精。
得之浩然　失之淡然　争其必然　顺其自然
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halfpast7

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发表于 2007-11-15 19:30:22| 字数 10| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
沙袋罗，很好的方法~
我家有个招财猫~
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NDA36

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如何练长腿毛
have fun,
stay single.
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cya55

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 楼主| 发表于 2007-11-15 22:20:16| 字数 24| - 中国–广东–广州–黄埔区 电信 | 显示全部楼层
*.*lll *.*lll *.*lll *.*lll
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cassab

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发表于 2007-11-15 22:28:11| 字数 4| - 中国–广东–广州 电信 | 显示全部楼层
踢足球.
X31, PM1.3G,1G MEM, 120G HDD
X60, DUO 1.83G, 2G MEM, 250G HDD, WIFI,
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