【生活】１０种食物不宜多吃

丢失指环

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下１０种食物不宜多吃。

　　松花蛋　　制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。

　　臭豆腐　　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。

　　味精　　每人每天味精摄入不应超过６毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的２价阳离子钙和镁的利用，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。

　　方便面　　方便面中含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，常吃对身体不利。

　　葵花籽　　葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。

　　菠菜　　菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。

　　猪肝　　１０００克猪肝含有胆固醇高达４００毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。

　　烤牛羊肉　　牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。

　　腌菜　　腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。

　　油条　　油条中的明矾是含铝的无机物，天天吃油条，铝就很难由肾脏排出，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引发老年性痴呆症。

zhou_iap

爆米花呢^_^

丢失指环

QUOTE:

原帖由 zhou_iap 于 2006-1-10 16:16 发表
爆米花呢^_^

如果是那种最原始滴方法（一个放在炉子上摇滴锅，然后砰一声就爆好滴）不要多吃，因为炉子是含铅滴
如果是自己家用微波炉爆滴，只要不怕胖，那就尽量吃吧

北冥绿茶

打小就想成为大力水手，没想到现在要缺钙了，该死的老美，晃点我*.*lll*.*lll*.*lll*.*lll

丢失指环

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原帖由 北冥绿茶 于 2006-1-10 16:29 发表
打小就想成为大力水手，没想到现在要缺钙了，该死的老美，晃点我*.*lll*.*lll*.*lll*.*lll

大力水手估计每次演完动画片就要猛补钙

thinkthinkthink

谢谢，学习了！

yogibear

QUOTE:

原帖由 丢失指环 于 2006-1-10 16:33 发表


大力水手估计每次演完动画片就要猛补钙

记住了，哈腰6厂不该片，一次2片，价格还实惠！

kylin

我喜欢吃菠菜，尤其是头那块，特别甜！

snowfrost

烧烤一类   油炸淀粉一类   也是

w0017

我们找哈腰瘤厂卖创意吧。

菠菜炒鸡蛋或者菠菜做汤都喜欢，可惜吃完嘴里总有种细微沙涩感

bd4ni

吃菠菜一定要用开水焯一下，去掉涩味

蜡笔

菠菜菠菜，我的最爱

yogibear

菠菜菠菜，我也狠爱。 尤其是秋天的菠菜！！

丢失指环

QUOTE:

原帖由 bd4ni 于 2006-1-10 17:59 发表
吃菠菜一定要用开水焯一下，去掉涩味

嗯，一直都那么吃
看来大家都很爱吃菠菜哈

根龙伯尼

烤牛羊肉好吃（除生殖器外）

evernever

QUOTE:

原帖由 根龙伯尼 于 2006-1-10 18:43 发表
烤牛羊肉好吃（除生殖器外）

哈哈，我肚子都笑疼了

ktry

菠菜那个只是说同时吃影响吸收

错对无言

收下了！~谢谢楼主！