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【生活】10种食物不宜多吃

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发表于 2006-1-10 16:15:27| 字数 552| - 中国–北京–北京 光环新网 | 显示全部楼层 |阅读模式
民以食为天,人活着,就得吃东西。但只有合理科学的膳食,才能促进健康,反之,饮食不当,则会给身体造成伤害。因此,营养学家告诫广大消费者,以下10种食物不宜多吃。

  松花蛋  制作松花蛋需要用一定量的铅,因此,多食可引起铅中毒,还会造成缺钙。

  臭豆腐  臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等,这些都是蛋白质分解的腐败物质,多食对人体有害。

  味精  每人每天味精摄入不应超过6毫克,过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了必需的2价阳离子钙和镁的利用,可造成短时期头痛、恶心等症状,对人的生殖系统也会带来不良影响。

  方便面  方便面中含有对人体不利的食品色素与防腐剂等,常吃对身体不利。

  葵花籽  葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗体内大量的碱,影响肝细胞的功能。

  菠菜  菠菜营养丰富,但它含有草酸,食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外,从而引起人体锌与钙的缺乏。

  猪肝  1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上,而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。

  烤牛羊肉  牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质,这是诱发癌症的物质。

  腌菜  腌菜如腌制得不好,会含有致癌物质亚硝酸胺。

  油条  油条中的明矾是含铝的无机物,天天吃油条,铝就很难由肾脏排出,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引发老年性痴呆症。
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发表于 2006-1-10 16:16:52| 字数 7| - 中国–北京–北京 科技网 | 显示全部楼层
爆米花呢^_^
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 楼主| 发表于 2006-1-10 16:25:21| 字数 112| - 中国–北京–北京 光环新网 | 显示全部楼层
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原帖由 zhou_iap 于 2006-1-10 16:16 发表
爆米花呢^_^


如果是那种最原始滴方法(一个放在炉子上摇滴锅,然后砰一声就爆好滴)不要多吃,因为炉子是含铅滴
如果是自己家用微波炉爆滴,只要不怕胖,那就尽量吃吧
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发表于 2006-1-10 16:29:28| 字数 54| - 中国–北京–北京–海淀区 龙翔小区方正宽带 | 显示全部楼层
打小就想成为大力水手,没想到现在要缺钙了,该死的老美,晃点我*.*lll*.*lll*.*lll*.*lll
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天网恢恢,肥而不腻
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 楼主| 发表于 2006-1-10 16:33:36| 字数 102| - 中国–北京–北京 光环新网 | 显示全部楼层
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原帖由 北冥绿茶 于 2006-1-10 16:29 发表
打小就想成为大力水手,没想到现在要缺钙了,该死的老美,晃点我*.*lll*.*lll*.*lll*.*lll


大力水手估计每次演完动画片就要猛补钙
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发表于 2006-1-10 16:53:52| 字数 7| - 中国–北京–北京 歌华宽带 | 显示全部楼层
谢谢,学习了!
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发表于 2006-1-10 17:21:08| 字数 71| - 中国–北京–北京 互联通 | 显示全部楼层
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原帖由 丢失指环 于 2006-1-10 16:33 发表


大力水手估计每次演完动画片就要猛补钙



记住了,哈腰6厂不该片,一次2片,价格还实惠!
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发表于 2006-1-10 17:46:20| 字数 18| - 中国–北京–北京 联通 | 显示全部楼层
我喜欢吃菠菜,尤其是头那块,特别甜!
X31-CC0!
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发表于 2006-1-10 17:52:28| 字数 12| - 中国–北京–北京 清华大学 | 显示全部楼层
烧烤一类   油炸淀粉一类   也是
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发表于 2006-1-10 17:54:09| 字数 41| - 中国–北京–北京 鹏博士BGP | 显示全部楼层
我们找哈腰瘤厂卖创意吧。

菠菜炒鸡蛋或者菠菜做汤都喜欢,可惜吃完嘴里总有种细微沙涩感
爵爷:我把这个问题留给读者。
我:做个没好处不主动去赞美的人。
你们:星宿老仙,德配天地,威震寰宇,古今无比
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发表于 2006-1-10 17:59:47| 字数 17| - 中国–山东–烟台 联通 | 显示全部楼层
吃菠菜一定要用开水焯一下,去掉涩味
T22 P3 900 384M 80G(5K100)  WIFI
hp1717 DC A85 DV GS11
对讲机 YEASU VX-2R 健伍“3R”
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发表于 2006-1-10 18:06:38| 字数 9| - 中国–上海–上海 电信/桃浦IDC机房 | 显示全部楼层
菠菜菠菜,我的最爱
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发表于 2006-1-10 18:25:38| 字数 20| - 中国–北京–北京 互联通 | 显示全部楼层
菠菜菠菜,我也狠爱。 尤其是秋天的菠菜!!
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原帖由 bd4ni 于 2006-1-10 17:59 发表
吃菠菜一定要用开水焯一下,去掉涩味


嗯,一直都那么吃
看来大家都很爱吃菠菜哈
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发表于 2006-1-10 18:43:35| 字数 13| - 中国–北京–北京 联通/IBM中国公司 | 显示全部楼层
烤牛羊肉好吃(除生殖器外)
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发表于 2006-1-10 20:10:32| 字数 53| - 中国–香港 香港科技大学 | 显示全部楼层
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原帖由 根龙伯尼 于 2006-1-10 18:43 发表
烤牛羊肉好吃(除生殖器外)

哈哈,我肚子都笑疼了
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发表于 2006-1-10 22:18:36| 字数 14| - 中国–北京–北京 教育网/首都医科大学 | 显示全部楼层
菠菜那个只是说同时吃影响吸收
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发表于 2006-1-10 23:02:25| 字数 10| - 中国–广东–湛江 电信/(吴川/霞山) | 显示全部楼层
收下了!~谢谢楼主!
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