【原创】虚虚后用纸问题引发的想法【转】男士排尿的科学方法

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据说男士采取蹲位小便会预防痔疮 及直肠癌的发生
兄弟们 你今天蹲了吗

[ 本帖最后由 440440 于 2006-10-21 20:00 编辑 ]

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来自GOOGLE
美国专家建议，每隔1小时排尿一次  ●小便后用手挤压会阴部以排除余尿


排尿事小，对中年男性来说却意义重大。一项以40岁以上男士为对象的调查显示，步入中年的男性中，16%的人有排尿困难、如厕过频的问题，其中相当多受访者有排夜尿习惯，一部分受访者表示排尿两小时后又有小便需求，还有部分受访者表示，经常感到未能把尿排净。

据美国国立身体中毒研究所专家介绍，经常遇到上述问题，会导致尿液难以排空，尿液中的致癌物质侵害膀胱肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。并且，尿液长时间存留在膀胱中，令膀胱压力上升，很可能导致肾功能受损，加大患膀胱癌的可能性。

那么，中年男性应怎样正确排尿呢？

定时排尿：多久排尿一次并没有一定之规，通常有尿意了就应如厕。不过，美国国立身体中毒研究所专家认为，中年男性每隔1—2小时就应排尿一次，以降低尿液中致癌物质对膀胱的侵害，减少前列腺炎的发病率和复发率。

另外，因为浓度偏高的尿液会对摄护腺产生较多刺激，所以男性应多喝水，稀释尿液浓度。

排除余尿：男性在小便后，应用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。

勤做提肛动作：凝神、用力收缩肛门，持续1—2秒后放松，然后再做一次，有节律地坚持5—10分钟，每天早晚各一次，长期坚持，能增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，促使残余尿尽快排出。

蹲着排尿：有尿频、尿急、肾功能失调的男性，不妨采用下蹲排尿的方式。调查显示，在男性习惯下蹲排尿的印度，男性肠道、膀胱癌的发病率相当低。因为蹲位排尿可增加腹压，加速废物清除，降低患病风险。有资料表明，蹲着排尿男性的患癌率比站着排尿男性的患癌率要低40%。在公共场合可能不太方便，但在自己家中，中年男性不妨一试。

性生活前后都要排尿：有些男子在性兴奋期间，膀胱括约肌呈高度紧张状态，性交后6—10小时都不能排尿，往往伴有不同程度的尿潴留，对健康危害很大。因此，在进行正常性生活前最好排尿一次，降低身体兴奋性；性交后也尽力排尿一次。这样既可以预防性交时可能产生的尿路感染，又可以维护括约肌和逼尿肌的功能。

[ 本帖最后由 440440 于 2006-10-21 19:59 编辑 ]

姑苏客

透露一下您是咋那个滴？

007i

地板了/?

ybyan

真够无聊的。

A-BANG

QUOTE:

原帖由 440440 于 2006-10-21 15:56 发表
据说男士采取蹲位小便会预防痔疮 及直肠癌的发生
兄弟们 你今天蹲了吗

过会　一起蹲

440440

真事
不是瞎扯蛋
偶有时候会蹲

summerleech

QUOTE:

原帖由 440440 于 2006-10-21 19:55 发表
真事
不是瞎扯蛋
偶有时候会蹲

人多尿不出来了吧

440440

QUOTE:

原帖由 summerleech 于 2006-10-21 20:16 发表

人多尿不出来了吧

rickyhu

难道一定要什么都按照科学的方法？

440440

科学也不一定是最好的
都是在摸索

没故事的男孩

1-2小时就要上厕所，对于在外跑业务的人来说可怎么办啊？

skywalkerxp

要会憋！

irbesartan

QUOTE:

原帖由 bocwwx 于 2006-10-22 11:13 发表
也没准有效，女的好像就少很多

男女人体结构上不同，没有可比性！
男的乳腺癌发病率就比女的低！

440440

QUOTE:

原帖由 irbesartan 于 2006-10-22 13:43 发表

男女人体结构上不同，没有可比性！
男的乳腺癌发病率就比女的低！

女性不会有前列腺疾病

greedyfish

专厉害，专门网真是什么都有啊。