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专门网»论坛 › 封存区 › 华南区 › 跑步，多活50年－－－－－－－－－－－－－－－1 2 3 4 ...
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跑步，多活50年－－－－－－－－－－－－－－－1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

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19路公车

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发表于 2008-3-1 18:44:26| 字数 179| - 中国–福建–福州 电信 | 显示全部楼层 |阅读模式
工作及生活的壓力的确会使人精力疲倦，
我推荐跑跑步来改善这种不利的情况


附上一本跑步指南
《跑　步》
(美)理查•本约著
谨以此书献给“老年马拉松选手”怀待•斯持科和有“ 发动机”之称的迪克•柯林斯，他们如美酒佳酿一般，越老、越坚持跑步，生活也越美好。

[ Edited by  19路公车 on 2008-3-1 18:55 ]

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2007 12 08 21：17 上岛咖啡
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DarkClouds

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发表于 2008-3-1 18:46:28| 字数 17| - 中国–广东–佛山 联通/IDC机房 | 显示全部楼层
.......
公车又在制造假象了.
向死而生
一粒砂中三千界 合目内观礼毗卢
茶气氤氲尘内外 何须槽场问生熟
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bigstone

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发表于 2008-3-1 18:48:04| 字数 6| - 中国–广东–潮州 电信 | 显示全部楼层
公车又挂拖车
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19路公车

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 楼主| 发表于 2008-3-1 18:48:48| 字数 44| - 中国–福建–福州 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by bigstone on 2008-3-1 18:48
公车又挂拖车

汗
2007 12 08 21：17 上岛咖啡
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ycren

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发表于 2008-3-1 18:51:23| 字数 10| - 中国–广东–深圳 移动 | 显示全部楼层
又来这招，BS---
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冬天的白开水

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2007-11-2
发表于 2008-3-1 18:52:07| 字数 9| - 中国–广东 电信 | 显示全部楼层
哈哈哈。跟贴BS.
人生目标.存够三千元, 去越南买美女.
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19路公车

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 楼主| 发表于 2008-3-1 18:53:42| 字数 50| - 中国–福建–福州 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by 冬天的白开水 on 2008-3-1 18:52
哈哈哈。跟贴BS.

哈哈
搭車BS
2007 12 08 21：17 上岛咖啡
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kindlyer

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发表于 2008-3-1 18:57:18| 字数 27| - 中国–广东–东莞 电信 | 显示全部楼层
Long 长车......

挂的不错，小心驾驶哦.....
希望如火，失望如烟，生活总是一边点火，一边冒烟...
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19路公车

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 楼主| 发表于 2008-3-1 19:03:09| 字数 90| - 中国–福建–福州 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by kindlyer on 2008-3-1 18:57
Long 长车......

挂的不错，小心驾驶哦.....

完了
上完車
也挂了車
才知本本還沒拿
無本上路
*.*lll
2007 12 08 21：17 上岛咖啡
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kindlyer

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发表于 2008-3-1 19:16:50| 字数 17| - 中国–广东–东莞 电信 | 显示全部楼层
先上车后买票流行，无证驾驶的不行！
希望如火，失望如烟，生活总是一边点火，一边冒烟...
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莲花北村

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发表于 2008-3-1 19:27:04| 字数 13| - 中国–广东–深圳 天威有线宽带(关内) | 显示全部楼层
差点以为这帖这么火爆。。。
当一个女子在仰望天空的时候她并不是在找什么，她只是寂寞
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19路公车

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 楼主| 发表于 2008-3-1 19:43:57| 字数 49| - 中国–福建–福州 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by 莲花北村 on 2008-3-1 19:27
差点以为这帖这么火爆。。。

很暴力
2007 12 08 21：17 上岛咖啡
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书剑天涯

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发表于 2008-3-1 20:26:34| 字数 21| - 中国–广东–广州–海珠区 电信 | 显示全部楼层
有本跑步圣经
好像讲的比LZ上的那个详细。。
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autolin

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发表于 2008-3-1 21:44:49| 字数 10| - 中国–广东–惠州 电信 | 显示全部楼层
被挂车吸引进来了，晕
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mohua

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发表于 2008-3-1 22:12:21| 字数 7| - 中国–广西–南宁 电信 | 显示全部楼层
是跑步圣经么？
违例头像已被清除!
Edited by Administrator
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19路公车

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 楼主| 发表于 2008-3-1 23:32:18| 字数 63| - 中国–福建–福州 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by mohua on 2008-3-1 22:12
是跑步圣经么？

好像是吧
。。。
这么多人下了
啥就没一人送NB呢
2007 12 08 21：17 上岛咖啡
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lxt8848

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发表于 2008-3-2 01:46:57| 字数 4| - 中国–江西–上饶 电信 | 显示全部楼层
上岛咖啡
NC6230 PM 1.73/80GB/1.5GB/WIFI/高分
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jysxing

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发表于 2008-3-2 09:11:34| 字数 5| - 中国–江苏–泰州–姜堰区 电信 | 显示全部楼层
顾斌是谁？
x200 x61s x61t t450s p53 x13 T14p
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Prophet

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发表于 2008-3-2 10:56:55| 字数 6| - 中国–广东–中山 电信 | 显示全部楼层
跑步，我喜欢
KEEP WALKING ! 永远向前 !
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docseason

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发表于 2008-3-2 12:32:24| 字数 47| - 中国–江苏–南京 电信 | 显示全部楼层
也有个别人是因为晨练跑步交通意外而伤亡，故不能一概而论……

PS，以为你己被人BS了15页了……
X220-LY4 i7-2640m 8G 128G+320G ips
T440s  i7-4600u 12G 128G+500G ips 2K
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马背上的鱼

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发表于 2008-3-2 12:33:56| 字数 15| - 中国–广东–深圳–龙岗区 电信 | 显示全部楼层
我点了最后那个15，哎，上当了
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mohua

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发表于 2008-3-2 12:34:47| 字数 8| - 中国–广西–南宁 电信 | 显示全部楼层
我也上当了，晕～
违例头像已被清除!
Edited by Administrator
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书剑天涯

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发表于 2008-3-2 13:08:01| 字数 25| - 中国–广东–广州 电信 | 显示全部楼层
跑步圣经是这本。。。

楼主那本是另外一个系列的。。。

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书剑天涯

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发表于 2008-3-2 13:10:24| 字数 100| - 中国–广东–广州 电信 | 显示全部楼层
跑步如果是单纯健身的话
还是推荐要有双避震比较好的鞋子
毕竟对膝盖的冲击比较大（特别是水泥路面）
公路跑又有安全问题。。。

对膝盖冲击比较小的还是游泳或是自行车。。。
相对来说，游泳更优，如果不考虑花费的话。。
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SKTOO

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发表于 2008-3-2 14:07:04| 字数 34| - 中国–广东–中山 电信 | 显示全部楼层
糖，巧克力，跑步，能使人体产生一种叫什么什么的什么素，使人感到愉快~
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SailingStar

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发表于 2008-3-2 14:10:20| 字数 37| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
糖，巧克力，酒精，跑步，能使神经产生一种叫什么什么的什么动，使人感到欢愉~
源于第一故乡，归于第二故乡
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19路公车

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 楼主| 发表于 2008-3-2 22:40:37| 字数 60| - 中国–福建–福州–鼓楼区 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by 书剑天涯 on 2008-3-2 13:08
跑步圣经是这本。。。

楼主那本是另外一个系列的。。。

謝了
2007 12 08 21：17 上岛咖啡
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