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专门网»论坛 › 封存区 › 华南区 › 【贴图】受伤了,腰痛...五年..唉..快成废人了 ...
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【贴图】受伤了,腰痛...五年..唉..快成废人了

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大空茜

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发表于 2008-6-22 17:46:31| 字数 86| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层 |阅读模式
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yugoking

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发表于 2008-6-22 17:48:27| 字数 16| - 中国–广东–广州–天河区 电信 | 显示全部楼层
是暂时性的拉伤
引体向上能做几个？
奋发向上
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foolbird

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发表于 2008-6-22 17:49:03| 字数 14| - 中国–广东–广州–越秀区 电信 | 显示全部楼层
前列腺癌,注意身体,远离女人
商道，商者利为本。既为利，何言道哉，商亦有道，天地轮回，唯道长存，道中取利，无往不利！
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大空茜

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 楼主| 发表于 2008-6-22 17:52:22| 字数 30| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
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tanbe

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发表于 2008-6-22 17:54:18| 字数 50| - 中国–广东–广州 移动 | 显示全部楼层
暂时性的    没事儿    如有药酒就揉揉   活络油也行     


我经常都会拉伤    揉两次就好了    有空多锻炼   才是道理    嘻嘻



另：bs三楼的
“你恨我吗”  "不恨"    “我恨，我是个贱人”
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苹果帝国

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发表于 2008-6-22 18:07:47| 字数 25| - 中国–广东–深圳–宝安区 电信 | 显示全部楼层

回复 #4 大空茜 的帖子

十姑娘已经废了一半？
OMG!还有五姑娘，继续...
T41-T42-X41-T60-X60-T400-X201-X230+T14
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苹果帝国

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发表于 2008-6-22 18:09:21| 字数 24| - 中国–广东–深圳–宝安区 电信 | 显示全部楼层
小白赶紧找颗白菜拱吧
上次运动五年前，orz...
T41-T42-X41-T60-X60-T400-X201-X230+T14
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夜雨灯

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发表于 2008-6-22 18:12:02| 字数 52| - 中国–广东–深圳–龙岗区 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by foolbird on 2008-6-22 17:49
前列腺癌,注意身体,远离女人

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老山东

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发表于 2008-6-22 18:12:20| 字数 96| - 中国–广东–惠州 电信 | 显示全部楼层
肌肉还是腰椎？
前年我在床上躺了半个月**\
腰椎增生，后来用豆子封了一个长条包包压在腰下咯，当时很疼，慢慢就这样不痛了
平时还是要小心，常坐常站常趟，不要老是一种姿势，
还有床上要悠着点**\ **\
玩电子，玩木头。
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苹果帝国

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发表于 2008-6-22 18:13:32| 字数 62| - 中国–广东–深圳–宝安区 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by foolbird on 2008-6-22 17:49
前列腺癌,注意身体,远离女人

晕菜，小白只有五姑娘
T41-T42-X41-T60-X60-T400-X201-X230+T14
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大空茜

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 楼主| 发表于 2008-6-22 18:14:13| 字数 28| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
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原味奶茶

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发表于 2008-6-22 18:36:01| 字数 30| - 中国–贵州–贵阳 移动 | 显示全部楼层
去找老中医针灸一下，或找MM多多按摩一下，效果应该很好的……
此情可待成追忆 只是当时已惘然……
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myjoys

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发表于 2008-6-22 18:38:04| 字数 29| - 中国–广东 电信 | 显示全部楼层
1、首帖有错别字；
2、这样盲目运动恢复不赞成，最好检查下。
自家菜地，哈哈哈
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大空茜

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匆匆过客

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发表于 2008-6-22 19:05:17| 字数 11| - 中国–陕西–西安 电信 | 显示全部楼层

回复 #15 宠儿 的帖子

NB都给她了？
呵呵～～
MBA I7 512G SSD
TINKPAD X200 i7 620lm  4G AFFS F3507G 256G SSD
StarCraft
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鱼较瘦Pro

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发表于 2008-6-22 19:13:42| 字数 19| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
进来赞一下画图，BS一个楼长的破体格。
X1C2018
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ericyang

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发表于 2008-6-22 19:24:22| 字数 8| - 澳大利亚 | 显示全部楼层
哈哈 被楼主笑死。
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ben哥哥

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发表于 2008-6-22 19:42:51| 字数 42| - 中国–广东–广州–天河区 电信 | 显示全部楼层
做之前也要活动下筋骨的嘛,你不知道还有"前戏"之说的?
难怪叫小白
有一种“贫穷”就是“害怕”别人说你贫穷；
有一种“幸福”就是“狂喜”别人说你幸福。
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大空茜

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ben哥哥

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发表于 2008-6-22 19:45:24| 字数 46| - 中国–广东–广州–天河区 电信 | 显示全部楼层
肌肉拉伤,注意坐资,能不坐就尽量不坐,否则病情会加重.找个按摩的帮你做下理疗,推拿,很有效的
有一种“贫穷”就是“害怕”别人说你贫穷；
有一种“幸福”就是“狂喜”别人说你幸福。
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水舀

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发表于 2008-6-22 19:45:41| 字数 15| - 中国–江苏–苏州–常熟市 电信 | 显示全部楼层
估计肾脏有问题了，要不能腰痛嘛
当我发现你并不是像水晶一样每个棱角都能折射动人的光辉，我就学会了调整自己的角度
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白狐狸

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发表于 2008-6-22 19:46:39| 字数 23| - 中国–广东–广州–黄埔区 电信 | 显示全部楼层
那个图很搞笑，正在练习飞腿，最近开始恢复锻炼了
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书剑天涯

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发表于 2008-6-22 19:48:07| 字数 84| - 中国–广东–广州–黄埔区 电信 | 显示全部楼层
双杠上楼主那个动作还是不太合适。。。
完全后仰之后脊柱是全放松掉，
再比较快的曲身拉起对脊柱和腰部肌肉冲击比较大的说

还是做些冲击性比较小的运动。。。
游泳，自行车都可以的。。
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大空茜

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书剑天涯

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发表于 2008-6-22 19:54:02| 字数 86| - 中国–广东–广州–黄埔区 电信 | 显示全部楼层
偶去健身的哥们告我说是
仰卧起坐不能完全躺下（完全躺下脊柱是伸开状态），
大概是看到脚尖位置就可以抬起。。。

好像是可以练赋肌，背肌（要有量）
腰肌不记得是练什么可以长得快了。。。
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Arhing

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发表于 2008-6-22 20:27:22| 字数 9| - 中国–广东–潮州 电信 | 显示全部楼层
玻璃人，一碰就……
:) ^v^ ^,^ :') *.*lll ^:^ **\ ^^? :$ ^u^ ^x^ :( :D :o :P ^o^ ^c^ @.@ :-|
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cooepret

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发表于 2008-6-22 21:06:01| 字数 18| - 中国–广东–东莞 电信 | 显示全部楼层
锻炼可不能一下来太猛。。。。
偶有体会
Fujitsu 486->Dell P120->Fosa K6II300->IBM T21->IBM X24
->Hedy V435
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ad8888

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天下无敌I Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

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发表于 2008-6-22 21:48:32| 字数 8| - 中国–上海–上海–徐汇区 电信 | 显示全部楼层
瑜伽吧， 可以根治
■ 打开心灵的窗, 看透这黑黑的世界♂
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xigua001

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发表于 2008-6-23 15:31:09| 字数 84| - 中国–上海–上海 移动 | 显示全部楼层
肌肉拉伤，我有一次也是，不知道怎么回事儿早上起不来了，腰上使不上劲儿，只好在硬板儿床上躺了几天，然后就慢慢好了，但是还是不能劳累和搬重东西，现在每天去健身，感觉好多了。
性格决定命运；细节决定成败，做一只打不死的小强。没有华丽的登场，却会完美的谢幕。
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