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奥运年，全民健身，支持一下，统计一下坛子里有多少XD有晨练的好习惯。

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cenzhihui

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发表于 2008-7-8 08:15:30| 字数 115| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近觉得身体大不如前，趁着奥运年赶个早去晨练。不练不知道，原来早上晨练的人还真不少啊！第一天嘛！不敢强运动量，小跑了一圈回来，洗个澡，真舒畅，明天继续。不知道坛子里晨练的XD多吗？一般几点起来练？坚持多久了？大家都来说说统计一下。
女儿+X61S +NOKIA8800
我俯着睡就强J了地球，我仰着睡就强J了宇宙
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yangzhenguo - T50-8

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发表于 2008-7-8 08:28:28| 字数 22| - 中国–广东–佛山 电信/三水区 | 显示全部楼层
早上起来就要赶班车,走20分钟路算是晨练吧.
IBM 600X，X32，T42P，T61P，T50-8，X62-1146 ，T70-10
Edited by Administrator
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juno

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发表于 2008-7-8 08:52:30| 字数 7| - 中国–广西–北海 电信 | 显示全部楼层
最近起来跑跑步
~我系水王~水王系我~
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好好学习

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发表于 2008-7-8 08:57:00| 字数 6| - 中国–湖南–长沙 电信 | 显示全部楼层
遛狗算不。。
已婚
努力工作 早日辞职
9.13
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gamersmile - 魔都分舵舵主

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发表于 2008-7-8 09:18:21| 字数 36| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
宝宝五点过就醒了，吃好喝好撒泡尿，六点准时带他出门散步去
这勉强能算晨练吧
择高处立，就平处坐，向宽处行
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Remon

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2007-1-3
发表于 2008-7-8 09:24:03| 字数 10| - 中国–台湾 远传电信 | 显示全部楼层
小心奥组委告你侵权。
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北方一狼

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发表于 2008-7-8 09:27:43| 字数 61| - 中国–广东–东莞 电信 | 显示全部楼层
岁数大了，现在如果没事每星期运动一次，今天早晨就跑了个满身大汗。
但如果晚上运动了或喝多了，第二天早晨一般会再加多一次跑步。
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shidisong

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发表于 2008-7-8 09:58:58| 字数 14| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
6-7点，打羽毛球40分钟。
诸恶莫作 众善奉行 自净其意
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live

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发表于 2008-7-8 10:01:38| 字数 27| - 加拿大 Telus | 显示全部楼层
没有晨练的习惯，但基本上每天下班后会去GYM锻炼一小 时
I am the way,the truth, the life;no one goes to the Father except by me.
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truewater

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发表于 2008-7-8 10:04:09| 字数 36| - 中国–陕西–西安 电信/西北工业大学(电信出口) | 显示全部楼层
晨练？
n年前在学校的时侯每天6点多起来锻炼。不管冬夏。
现在，好像没有过。
不是思考，而是一种直觉!
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HOPE

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发表于 2008-7-8 10:09:31| 字数 96| - 中国–广东–深圳–福田区 电信 | 显示全部楼层
7点起来去跑两圈，当是提提神吧，上午上班的时候精神很多的。昨天下大雨停了一天，今天刚跑过。

楼主刚开始的时候小跑一圈，坚持几天之后再慢慢加大量比较合适。
预计楼主今晚及明天会明显感觉到腿痛，呵呵。
人生满希望
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typhoon

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发表于 2008-7-8 10:12:24| 字数 5| - 中国–广东–深圳–南山区 电信 | 显示全部楼层
每天俯卧撑
以上内容本人不知道什么意思，纯粹复制粘贴，反跨省追捕者勿自取其辱。
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小黑鱼儿

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发表于 2008-7-8 10:22:01| 字数 52| - 中国–广西–玉林 电信 | 显示全部楼层
咱都是晚练一个钟头，因为要多睡会，每天要睡足8个钟啊。。。

首次猛跑一圈下来，第三天小腿肚子大腿酸痛。。。
不要迷恋哥，嫂子会揍你!
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cenzhihui

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 楼主| 发表于 2008-7-8 10:25:10| 字数 201| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by HOPE on 2008-7-8 10:09
7点起来去跑两圈，当是提提神吧，上午上班的时候精神很多的。昨天下大雨停了一天，今天刚跑过。

楼主刚开始的时候小跑一圈，坚持几天之后再慢慢加大量比较合适。
预计楼主今晚及明天会明显感觉到腿痛，呵呵。


呵呵！7点才跑啊？7点满街都是人啦！我5点半起来跑，6点回家洗澡吃早餐。今天胃口真好，喝了两碗生滚粥。就是让您说对了，现在已经感觉小腿有点酸了。
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HOPE

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发表于 2008-7-8 10:56:45| 字数 52| - 中国–广东–深圳–福田区 电信 | 显示全部楼层

Reply to #14 of cenzhihui

我下楼穿过深南路到中心公园跑的，不是在路上跑，那时候路上人也还不算多，等跑完步回来的时候路上人就很多了。
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jxhslz

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发表于 2008-7-8 14:35:53| 字数 114| - 中国–广东–广州 电信 | 显示全部楼层
我在一个星期前下定决心晨跑锻炼的。十多年没锻炼了，再不锻炼可能身体机能绝对要微妙下降了。开始的几天腿好难受的。过了第四天就好一些了。现在天天都想锻炼了。早起的感觉真不错，一天的精神都好很多，希望大家都能重视自己的身体。多多锻炼！
x22,p3-800,256m,5k160/80g,原装wifi,1394
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cenzhihui

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 楼主| 发表于 2008-7-8 15:01:31| 字数 135| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
从XD们的回复看到一个奇怪的现象：就是能早起晨练的感觉都是30以上的70后，年轻的80后好象没见几个。是不是80后夜生活太丰富而忽视了晨练呢？我觉得不见得，70后的我相信应酬也不少。估计还是没发现锻炼健身对身体的好处，可能等到身体出毛病了才知道自己真的要去锻炼身体了吧！
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sjc_jacky

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发表于 2008-7-8 15:04:17| 字数 9| - 中国–广东–湛江 电信/(霞山区)电信 | 显示全部楼层
我经常在早上骑下车
好懒。。。不写了
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zongqiyang

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发表于 2008-7-8 15:06:46| 字数 30| - 中国–云南–昆明 联通 | 显示全部楼层
80后的我，每周日7点--11点起来打篮球，已经连续三个月了
古今多少事，都付笑谈中
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