17日周三下午6：30抱石活动通知

小咖啊啡

【活动时间】攀岩版第三次正式活动
           
           2003/12/17   星期三   下午6-6：30点集合   
           
【活动地点】                                   
           胜古家园抱石俱乐部—北三环安贞桥东200米路北，上岛咖啡旁边     

【活动内容】                     
            抱石技巧训练         
            柔韧及力量训练        
            耐力及爆发力训练        
            聊天训练。。。。。。　     
      
【服装要求】     
           宽松吸汗的衣服即可，最好带来换，因为垫子上比较脏，鞋 可以穿薄底的运动鞋来试试，如果不行，可以租           

【组织人】         
            咖啡        


【后续活动】  饭饭、CS、杀人等多项选择   
           

                  
【注意事项】 1、大家去的时候确实要进去抱石的请在名单上签字，然后交钱20元/人，租鞋的话10元/人 ；     
            2、只在酒吧聊天打牌杀人的不用签字，酒水等的消费以八折计 ；     
            3、抱前一定要做好人身运动，避免拉伤。        


    有洗澡间，抱完一定要洗洗。保持清洁！预防非典！做一个爱清洁的好孩子！        

西西，欢迎大家踊跃参加，偶们一起来运动吧~~~~~~


欢迎到【攀岩抱石】版来：http://fe6.bj.163.com/cgi/docidx?b=rockcraft

landis

【后续活动】  饭饭、CS、杀人等多项选择

:o

gaoyangyuanlong

咖啊,你的分加的好快啊，现在都2分了！！！郁闷，对了，我的一个哥们想注册一个名字叫咖啡伴侣，被我臭骂一顿，嘻嘻

suosuo

QUOTE:

Originally posted by landis at 2003-12-16 11:06 AM:
【后续活动】  饭饭、CS、杀人等多项选择

:o

杀人是一个游戏拉。我也刚知道。 对了，好久没看到你了啊，啥时候来爬啊。

我现在进步很快的说。

landis

QUOTE:

Originally posted by suosuo at 2003-12-16 11:07 AM:



杀人是一个游戏拉。我也刚知道。 对了，好久没看到你了啊，啥时候来爬啊。

我现在进步很快的说。

哼哼，要是在我家门口
我就天天去 :mad:

小咖啊啡

QUOTE:

Originally posted by gaoyangyuanlong at 2003-12-16 11:07:
咖啊,你的分加的好快啊，现在都2分了！！！郁闷，对了，我的一个哥们想注册一个名字叫咖啡伴侣，被我臭骂一顿，嘻嘻

哈哈，伴侣？喜欢的说，帅不

gaoyangyuanlong

帅就1个字

小咖啊啡

QUOTE:

Originally posted by gaoyangyuanlong at 2003-12-16 11:30:
帅就1个字

哈哈，把那伴侣的PP贴张出来嗅一哈:cool:

binyy

晕。。。。交友中心的说

bigsun

咖啡的帖子要沉底了！没看到的兄弟还有好都！我周三要陪女朋友，真希望去啊……努力顶一下，到时候看情况了……

binyy

QUOTE:

Originally posted by bigsun at 2003-12-16 09:08 PM:
咖啡的帖子要沉底了！没看到的兄弟还有好都！我周三要陪女朋友，真希望去啊……努力顶一下，到时候看情况了……

那你就去看看嘛，不用爬都行，给大家捧场的说

也不用花钱的，欢迎带女朋友去喔