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专门网»论坛 › 封存区 › 东北区 › 【运动】第一天早起的跑步路线图!
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【运动】第一天早起的跑步路线图!

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大洗衣盆

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发表于 2008-4-25 07:56:42| 字数 33| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层 |阅读模式
红色今天跑步的路线,蓝色天天上下班的路线...

希望能坚持早期早睡!

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bluesmansion

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发表于 2008-4-25 07:59:33| 字数 27| - LAN | 显示全部楼层
要是公司不远的话可以考虑跑步上下班…

我习惯睡觉前跑步…
You can you up, no can no BB.
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大洗衣盆

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 楼主| 发表于 2008-4-25 08:01:18| 字数 81| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层

回复 #2 bluesmansion 的帖子

跑步上班...人家以为你要迟到.再有,跑步完了出汗上班好难受的.

睡前太黑...我怕撞到什么东西...如果是夏天,天比较长的话可以考虑.

貌似晚上运动比早晨效果要好.
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sharpless

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发表于 2008-4-25 08:05:16| 字数 15| - 中国–上海–上海 中国科学院上海应用物理研究所 | 显示全部楼层
是该运动运动了，我每周两次乒乓
感觉有点失控，都不听话，都不信了。。。
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大洗衣盆

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 楼主| 发表于 2008-4-25 08:06:12| 字数 33| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层

回复 #4 sharpless 的帖子

减肚子...

腿酸疼ing....

门前有体育器材...单杠只能做一个
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sharpless

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发表于 2008-4-25 08:15:58| 字数 23| - 中国–上海–上海 中国科学院上海应用物理研究所 | 显示全部楼层

回复 #5 大洗衣盆 的帖子

引体向上当年是我体育的强项，现在做不了10个了
感觉有点失控，都不听话，都不信了。。。
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yuusa

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发表于 2008-4-25 08:17:11| 字数 20| - LAN | 显示全部楼层
这路程…………

这地图上也能看到我的住处啊
一：是对的就永远不会错；
二：是真理就永远是对的；
三：领导的话永远是真理。
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 楼主| 发表于 2008-4-25 08:18:19| 字数 32| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层

回复 #6 sharpless 的帖子

那还强项,赶紧弥补吧...

我同学都能抓着单杠,然后身体横起来

如图

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 楼主| 发表于 2008-4-25 08:20:32| 字数 93| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by yuusa on 2008-4-25 08:17
这路程…………

这地图上也能看到我的住处啊

给你更新了...

[ Edited by  大洗衣盆 on 2008-4-25 08:24 ]

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发表于 2008-4-25 08:22:32| 字数 15| - LAN | 显示全部楼层
嗯？更新在哪？

你CPU70度？
一：是对的就永远不会错；
二：是真理就永远是对的；
三：领导的话永远是真理。
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大洗衣盆

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 楼主| 发表于 2008-4-25 08:24:40| 字数 73| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by yuusa on 2008-4-25 08:22
嗯？更新在哪？

你CPU70度？

刚才没弄好...

cpu那个是在转换AV呢...
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yuusa

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发表于 2008-4-25 08:29:32| 字数 29| - LAN | 显示全部楼层
*.*lll 还是没看出哪里更新……

你把T30带去公司转了？
一：是对的就永远不会错；
二：是真理就永远是对的；
三：领导的话永远是真理。
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大洗衣盆

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 楼主| 发表于 2008-4-25 08:32:15| 字数 32| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层

回复 #12 yuusa 的帖子

你在此页面按一下F5刷新....

没带公司来,仍家里自己慢慢转吧.
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yuusa

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发表于 2008-4-25 08:36:42| 字数 28| - LAN | 显示全部楼层
晕，你指错了*.*lll ……是那个大的E字型的楼中间位置
一：是对的就永远不会错；
二：是真理就永远是对的；
三：领导的话永远是真理。
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大洗衣盆

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 楼主| 发表于 2008-4-25 08:44:40| 字数 20| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层

回复 #14 yuusa 的帖子

恩恩,是的,估计错了.

我指的那里是居民楼
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发表于 2008-4-25 08:45:14| 字数 47| - 印度 通用电器公司 | 显示全部楼层
早上跑到大工体育场，然后2k米，然后跑回

已经坚持半个多月了，要不酸了，腿部疼了，上楼也有劲了。
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发表于 2008-4-25 08:47:55| 字数 48| - LAN | 显示全部楼层
*.*lll 我天天…………背着包（有四五公斤？）花12分钟从宿舍走到A7……每次都是掐点进教室的
一：是对的就永远不会错；
二：是真理就永远是对的；
三：领导的话永远是真理。
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大洗衣盆

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 楼主| 发表于 2008-4-25 08:50:35| 字数 14| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层

回复 #16 L7312 的帖子

几点...合适约下地方汇合.
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DarkClouds

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发表于 2008-4-25 08:54:04| 字数 9| - 中国–广东–广州 电信 | 显示全部楼层
全长有多少????
向死而生
一粒砂中三千界 合目内观礼毗卢
茶气氤氲尘内外 何须槽场问生熟
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yuusa

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发表于 2008-4-25 08:58:55| 字数 10| - LAN | 显示全部楼层
大盆这跑的有2K米？
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二：是真理就永远是对的；
三：领导的话永远是真理。
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大洗衣盆

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 楼主| 发表于 2008-4-25 08:59:53| 字数 15| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层

回复 #20 yuusa 的帖子

不知道,我去电子地图上测量下.
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发表于 2008-4-25 09:00:25| 字数 14| - 印度 通用电器公司 | 显示全部楼层
时间不定，在六点到七点之间。
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发表于 2008-4-25 09:00:59| 字数 9| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
大洗衣盆是个好同志
学学老山东，看看老站长
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 楼主| 发表于 2008-4-25 09:03:08| 字数 10| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
初步测量,1.7KM

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大盆帮我测量一下
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 楼主| 发表于 2008-4-25 09:03:53| 字数 85| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by L7312 on 2008-4-25 09:00
时间不定，在六点到七点之间。

差不多...我今天6点出门.6点40到家...

楼下体育器材那运动了一会.
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发表于 2008-4-25 09:06:36| 字数 81| - 中国–广东–广州 电信 | 显示全部楼层
1.7k啊???距离不短哦.
昨晚快速跑了3圈400米的,低速跑了2圈,散步了2圈.....
结果差点抽筋....*.*lll *.*lll *.*lll
太久没有跑步了.
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yuusa

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发表于 2008-4-25 09:07:15| 字数 40| - LAN | 显示全部楼层
差不多，我宿舍到A7差不多也是1.7KM左右，近2KM？

不过火车道那边我还没去过
一：是对的就永远不会错；
二：是真理就永远是对的；
三：领导的话永远是真理。
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SNOWSNOWSNOW

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发表于 2008-4-25 09:13:21| 字数 22| - 中国–上海–上海–嘉定区 电信 | 显示全部楼层
我看我也得做些大体力运动咯   天气好的话去钓鱼了
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 楼主| 发表于 2008-4-25 09:13:34| 字数 152| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by DarkClouds on 2008-4-25 09:06
1.7k啊???距离不短哦.
昨晚快速跑了3圈400米的,低速跑了2圈,散步了2圈.....
结果差点抽筋....*.*lll *.*lll *.*lll
太久没有跑步了.

其实我跑到差不多400米的时候就停下了...好久没锻炼了...
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