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专门网»论坛 › 封存区 › 华北区 › 北京区 › 攀岩小组胜利归来
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攀岩小组胜利归来

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suosuo

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发表于 2003-11-15 21:45:24| 字数 235| - 中国–北京–北京–朝阳区 联通 | 显示全部楼层 |阅读模式
这次活动，专门网参加的人为 小咖阿啡，suosuo，蒙古土豆，GUOB

拍了点照片回来，在GUOB那里，回头给大家发上来。大家都觉得挺好玩的，
下回准备开始在北京区定期举办体育活动，把大家招集到体育活动中来。

把北京区建设成为一个人文性的社区。

在这里感谢小咖啡的组织，也感谢几位参加到活动中的网友。给组织此次活动的小咖啡加一分奖励。

另外以后我们定个规定，凡是给大家成功组织活动的网友，都给予积分奖励。

[ Last edited by suosuo on 2003-11-15 at 21:58 ]
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VanLife

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发表于 2003-11-15 21:49:36| 字数 33| - 中国–北京–北京–海淀区 教育网/北京大学 | 显示全部楼层
哈哈～

不错不错～

我可以组织羽毛球，台球和保龄球，篮球和足球也成啊～
X40-6KC
T400-2765MT3
5D 24-105
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wanghuadvddvd

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发表于 2003-11-15 22:02:39| 字数 27| - 中国 教育网 | 显示全部楼层
噢  斑竹去攀岩了阿
我们在家支持中国排球队来着呢~~~
呵呵
T30-81H love baby vox--简美妍//P4-M1.8 512M 40G DVD mx500 WIN2K//
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GUOB

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发表于 2003-11-15 22:04:09| 字数 19| - 中国–北京–北京 鹏博士BGP | 显示全部楼层
hehe
确实挺好玩的，就是手有点酸：）
希望在我的血管里流的是汽油
         --平淡生活--
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suosuo

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 楼主| 发表于 2003-11-15 22:19:34| 字数 10| - 中国–北京–北京–朝阳区 联通 | 显示全部楼层
上pp了。先是我的。

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 楼主| 发表于 2003-11-15 22:20:00| 字数 4| - 中国–北京–北京–朝阳区 联通 | 显示全部楼层
GUOB

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发表于 2003-11-15 22:20:12| 字数 8| - 中国–北京–北京 鹏博士BGP | 显示全部楼层
我拍的：）上上张
希望在我的血管里流的是汽油
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suosuo

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 楼主| 发表于 2003-11-15 22:20:23| 字数 2| - 中国–北京–北京–朝阳区 联通 | 显示全部楼层
环境

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 楼主| 发表于 2003-11-15 22:21:32| 字数 12| - 中国–北京–北京–朝阳区 联通 | 显示全部楼层
后面的FB嘿嘿。 蒙古土豆

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 楼主| 发表于 2003-11-15 22:22:00| 字数 6| - 中国–北京–北京–朝阳区 联通 | 显示全部楼层
我和GUOB

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suosuo

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 楼主| 发表于 2003-11-15 22:22:32| 字数 43| - 中国–北京–北京–朝阳区 联通 | 显示全部楼层
发完了。

[ Last edited by suosuo on 2003-11-15 at 22:51 ]
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发表于 2003-11-15 22:31:46| 字数 26| - 中国–北京–北京 鹏博士BGP | 显示全部楼层
顶一下，呵呵
羡慕啊-----在中关村白白溜达了一下午
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soarrow

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发表于 2003-11-15 22:32:50| 字数 15| - 中国–北京–北京 鹏博士BGP | 显示全部楼层
对了，斑竹报报你们的账目，如何
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suosuo

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 楼主| 发表于 2003-11-15 22:51:22| 字数 60| - 中国–北京–北京–朝阳区 联通 | 显示全部楼层
帐目啊，很便宜的感觉。门票20元，租鞋10元。 从1点30玩到了4点多。然后3个人一起去fb 3个热菜，一个凉菜，花了46。
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小咖啊啡

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发表于 2003-11-15 23:18:42| 字数 14| - 中国–北京–北京 263网络通信股份有限公司 | 显示全部楼层
顶~

谢谢斑竹哦~豆豆味道不错
偶是小咖啊啡 混得不好请多关照~
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soarrow

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发表于 2003-11-15 23:22:06| 字数 18| - 中国–北京–北京 鹏博士BGP | 显示全部楼层
每人4x大洋，嗯----接近腐败了~
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soarrow

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发表于 2003-11-15 23:25:51| 字数 48| - 中国–北京–北京 鹏博士BGP | 显示全部楼层
对了，问个问题：攀爬了2-3个小时，体力消耗如何？全身酸痛or手臂酸痛？
//比较喜欢大消耗的运动
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小咖啊啡

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发表于 2003-11-15 23:34:25| 字数 158| - 中国–北京–北京 263网络通信股份有限公司 | 显示全部楼层
QUOTE:
Originally posted by soarrow at 2003-11-15 23:25:
对了，问个问题：攀爬了2-3个小时，体力消耗如何？全身酸痛or手臂酸痛？
//比较喜欢大消耗的运动


呵呵，如果你想大运动量那就持续的时间和强度加大，一般走一圈岩面的体能消耗相当于游泳5000米
可大可小，按自己的情况可以调整
偶是小咖啊啡 混得不好请多关照~
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suosuo

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 楼主| 发表于 2003-11-15 23:35:13| 字数 163| - 中国–北京–北京–朝阳区 联通 | 显示全部楼层
这个东西啊，对手臂和手指，手腕的锻炼强度很大的。第一会很酸疼的，基本要持续3天左右，第2次就好很多了。体力消耗比较大。到后期，专业人士的话，都会用上腿部的支撑，那么腿部力量就十分的重要了，他起到了平衡身体，给予身体向上的支撑的作用。

多谢咖啡的指正。

[ Last edited by suosuo on 2003-11-15 at 23:44 ]
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soarrow

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发表于 2003-11-15 23:38:15| 字数 34| - 中国–北京–北京 鹏博士BGP | 显示全部楼层
呵呵，没攀爬过，所以有此疑问
可惜手腕还没好-----只能以后再尝试了
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soarrow

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发表于 2003-11-15 23:41:29| 字数 164| - 中国–北京–北京 鹏博士BGP | 显示全部楼层
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Originally posted by suosuo at 2003-11-15 23:35:
这个东西啊，对手臂和手指，手腕的锻炼强度很大的。第一会很酸疼的，基本要持续3天左右，第2次就好很多了。体力消耗比较大。但对下肢锻炼不大。

hoho,看来更是不行了
我右手的腱鞘炎还在......不敢惹是生非
唉，还是只能去爬山......
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小咖啊啡

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发表于 2003-11-15 23:47:18| 字数 16| - 中国–北京–北京 263网络通信股份有限公司 | 显示全部楼层
恩那，先养好身体，以后有的是机会
偶是小咖啊啡 混得不好请多关照~
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soarrow

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发表于 2003-11-15 23:53:18| 字数 39| - 中国–北京–北京 鹏博士BGP | 显示全部楼层
郁闷....
没去做手术，熬了半年，还要再熬熬
老在香山-八大处爬来爬去，快腻味了
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equinox

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发表于 2003-11-15 23:54:14| 字数 18| - 中国–北京–北京 联通 | 显示全部楼层
墙上都是鞋印啊，怪不得爬完了要洗澡呢
X200
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soarrow

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发表于 2003-11-15 23:59:56| 字数 28| - 中国–北京–北京 鹏博士BGP | 显示全部楼层
更主要是因为出汗吧
斑竹攀岩的时候只穿了一件T-shirt
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monica

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发表于 2003-11-16 00:19:23| 字数 15| - 中国–北京–北京 联通(数字北京大厦IDC机房) | 显示全部楼层
下次我也争取去，我要减肥！！！
T42P***谁可以抗拒绽放后的枯萎，谁可以用寂寞抵挡夜的黑，谁可以让心情如苍穹一样的平静
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soarrow

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Originally posted by monica at 2003-11-16 00:19:
下次我也争取去，我要减肥！！！

不必了.......晚上经常通宵的话也能达到这种效果，hiahia~~~
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pentiumlee

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发表于 2003-11-16 02:00:53| 字数 111| - 中国–天津–天津 联通 | 显示全部楼层
我就很瘦
有了有篮球和台球我要参加哦
来天津就更好了
QUOTE:
Originally posted by soarrow at 2003-11-16 01:07 AM:

不必了.......晚上经常通宵的话也能达到这种效果，hiahia~~~
never say never
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soarrow

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天津啊
车费不好办啊
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pentiumlee

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发表于 2003-11-16 02:38:19| 字数 58| - 中国–天津–天津 联通 | 显示全部楼层
那么北京也可以啊
等什么时间组织的话发个帖子啊
还有就是帮我看看有没有600X或者T20不错的便宜电脑
呵呵
搭车了不介意吧
never say never
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