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【求助】治疗失眠有什么好办法？

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发表于 2007-10-23 19:48:46| 字数 13| - 中国–广东–广州电信 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡眠不好，有什么解决办法？

x390

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2007-1-3

发表于 2007-10-23 19:49:58| 字数 4| - 中国–广东–东莞电信 | 显示全部楼层

数羊啊。

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2006-7-3

发表于 2007-10-23 19:51:13| 字数 15| - 中国–广东–深圳天威视讯 | 显示全部楼层

努力睡觉。
睡前运动。
跑步
热水澡

719+MW600

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2003-12-6

发表于 2007-10-23 19:59:15| 字数 5| - 中国–广东–广州电信 | 显示全部楼层

使劲运动！

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发表于 2007-10-23 20:00:24| 字数 5| - LAN | 显示全部楼层

喝酒!!!

T43 2668AZ3
T410 2522AT9
T440P 20AW-S0CD03

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2006-5-28

发表于 2007-10-23 20:01:22| 字数 7| - 中国–广西–北海电信 | 显示全部楼层

多上班疲劳为止

~我系水王~水王系我~

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2007-8-10

发表于 2007-10-23 20:04:06| 字数 25| - 中国–北京–北京–朝阳区联通 | 显示全部楼层

数nb，要是连首富的nb数完还睡不着，俺就木办法咧

多做俯卧撑，少打酱油

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2007-10-1

发表于 2007-10-23 20:04:15| 字数 67| - 中国–贵州–贵阳电信 | 显示全部楼层

QUOTE:

Posted by juno on 2007-10-23 20:01

多上班疲劳为止

加班或者看书。记得，看书要努力记住书中的内容即可。

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2003-8-24

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发表于 2007-10-23 20:46:21| 字数 25| - 中国–江西–抚州电信 | 显示全部楼层

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2005-9-25

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发表于 2007-10-23 20:49:16| 字数 22| - 中国–广东–广州–越秀区电信 | 显示全部楼层

放下包袱，开动机器。

细细品味一下，就会明白。

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2004-4-24

发表于 2007-10-23 20:50:46| 字数 12| - 中国–江苏–徐州电信 | 显示全部楼层

ML，还睡不着就再来一次

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2003-10-1

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发表于 2007-10-23 20:53:45| 字数 44| - 澳大利亚–昆士兰州–东南部–布里斯班 Optus | 显示全部楼层

看见无数长年累月早上5点钟才睡觉的人，在这个贴子里教人怎样治疗失眠 - -

完了，我睡觉去了。

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2005-1-3

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发表于 2007-10-23 20:55:30| 字数 29| - 中国–上海–上海东方有线 | 显示全部楼层

回复 #12 ericyang 的帖子

我为什么一沾到枕头就睡着了？ls的睡那么早，没有夜生活啊~

我家有个招财猫~

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发表于 2007-10-23 20:56:25| 字数 46| - 中国–广东–深圳电信 | 显示全部楼层

告诉我吧。。。我已经差不多连续一个多月早上78点睡觉

下午56点起来。。。晚上怎么都睡不着。。

当一个女子在仰望天空的时候她并不是在找什么，她只是寂寞

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2007-3-5

发表于 2007-10-23 21:10:25| 字数 19| - 中国–广东–广州–白云区电信/越秀区电信 | 显示全部楼层

又来了，又来这种问题了，睡不着就不睡吧

我不是有很多故事的人
仅有的那些也只想自己留着
直到哪天忘了也不梦见了就算了

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2006-12-18

发表于 2007-10-23 22:19:09| 字数 73| - 中国–广东–深圳电信 | 显示全部楼层

QUOTE:

Posted by zj573 on 2007-10-23 20:00

喝酒!!!

就是这个。
我最近也睡不着，然后开始睡前半瓶二锅头，就能睡着了……

一个让人啼笑皆非的时代

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2007-6-22

发表于 2007-10-23 22:31:49| 字数 14| - 中国–广东–深圳电信 | 显示全部楼层

我也经常失眠

看书到是个好方法

默...

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2003-12-27

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发表于 2007-10-23 22:33:34| 字数 9| - 中国–广东–东莞电信 | 显示全部楼层

努力不睡觉就睡着了

T42p:PM765/T43: PM780/T43p: PM770/X200:T9550

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2006-12-11

发表于 2007-10-23 23:34:46| 字数 10| - 中国–浙江–杭州华数 | 显示全部楼层

拿个榔头打打晕就得了

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2007-10-1

发表于 2007-10-23 23:48:21| 字数 89| - 中国–贵州–贵阳电信 | 显示全部楼层

QUOTE:

Posted by zoewear on 2007-10-23 23:34

拿个榔头打打晕就得了

汗……暴强））

应该学习《落叶归根》里面赵本山同学自杀的场景设置，

适量减少重量即可。

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2006-11-30

发表于 2007-10-24 00:48:58| 字数 8| - 中国–上海–上海科研网 | 显示全部楼层

蒙着头睡觉，哈哈

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2005-11-2

发表于 2007-10-24 07:28:13| 字数 15| - 中国–广东–广州电信 | 显示全部楼层

。。。没资格教你。。。我还醒着

T20-T30-X40-T61-X60S-X200S=》用脚投票，现已叛逃=》MBA，RMBP，iMac，iphone，ipad

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2007-2-25

发表于 2007-10-24 08:31:24| 字数 36| - 中国–广东–中山电信 | 显示全部楼层

泡个热水澡，泡泡脚，按摩按摩，放松放松，喝杯热牛奶，再躺床上把自己催眠。

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2007-3-23

发表于 2007-10-24 09:42:15| 字数 38| - 中国–广东–深圳电信 | 显示全部楼层

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发表于 2007-10-24 09:44:09| 字数 11| - LAN | 显示全部楼层

向金刚同学学习．．．．

☑没工作☑没钱☑没车☑没房☑没老婆☑没死

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发表于 2007-10-24 09:44:32| 字数 37| - 中国–广东–深圳电信 | 显示全部楼层

白天上班做事多一点，上下班走路，回去以后吃完饭再出去跑步，一定不会有失眠了

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发表于 2007-10-24 09:44:43| 字数 95| - LAN | 显示全部楼层

QUOTE:

Posted by 宇文成都 on 2007-10-24 09:42

说的这么复杂。

实际上，每一位男同胞都知道晚上做了什么事情后马上就可以入睡的。

*.*lll *.*lll

为啥你还木有加一呢？

☑没工作☑没钱☑没车☑没房☑没老婆☑没死

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发表于 2007-10-24 09:46:18| 字数 19| - 中国–广东–深圳电信 | 显示全部楼层

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发表于 2007-10-24 10:18:37| 字数 16| - 中国–广东–广州 CNNIC会员电信节点 | 显示全部楼层

華東的管哥有治療失眠的祖傳膏藥~

回家务农！

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发表于 2007-10-24 10:44:30| 字数 93| - 中国–上海–上海科研网 | 显示全部楼层

QUOTE:

Posted by SKTOO on 2007-10-24 08:31

泡个热水澡，泡泡脚，按摩按摩，放松放松，喝杯热牛奶，再躺床上把自己催眠。

这个办法听起来就很好，今晚就实施。谢谢了啊

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