"从头到脚”的食谱

LannyKing

你知道你的大脑、心脏、肺、头发等需要吃什么食物？现提供大家一张全身的食物地图，告诉你“从头到脚”的饮食秘方。

　　1.护发食物

　　小麦小麦是生物素的良好来源， 可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健。

　　2.护脑食物

　　饼干经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。

　　3.护眼食物

　　蕃薯蕃薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症。

　　4.护肺食物

　　番茄英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。

　　5.强心食物

　　豆腐豆腐中的镁能帮助预防血液凝块和高血压。

　　6.护胃食物

　　大蒜国外研究发现，饮食中常吃大蒜的人，得胃病的几率比较低。

　　7.护腿食物

　　香蕉富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。

bigtime

呵呵，这就上市场，明天从头吃到脚。

lxyyuyu

小麦，我要，这几天突然出来几根白头发，同学说是喝矿泉水，太多，郁闷，只好每天用热得快烧水喝啦~~

zip0101

不错不错

leo830724

看来我头上的那点白发有救了.

pczu

怪不得LannyKing总是红光满面的，原来有秘方的。