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【求助】减肥..减肥..减肥..

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张长工

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发表于 2006-5-20 13:20:26| 字数 180| - 中国–四川–成都 联通 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在本人体重80KG,身高173CM**\**\**\超过标准体重10KG.感觉现在喝水都要长肉.我晕...

(97年之前一直都是60KG多一点,然后就慢慢慢慢的增重了,啤酒喝得不多,喜欢吃米饭,可能就这个原因吧长肥了,前二年每周都要去打打篮球,最近二年基本没有了.什么时候XD们可以集中一下锻炼身体哈?)

大家帮我提个建议:如何把这10KG的肥肉嘎嘎能迅速的蒸发
....^-^....开心就好....^-^....
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angelmario

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发表于 2006-5-20 13:21:17| 字数 4| - 中国–四川–成都 电信 | 显示全部楼层
越减越肥
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angelmario

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发表于 2006-5-20 13:22:02| 字数 17| - 中国–四川–成都 电信 | 显示全部楼层
经常跟到我走哈三环  还是降的下来的.
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myjoys

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发表于 2006-5-20 13:23:20| 字数 14| - 中国–广东–深圳–龙岗区 电信 | 显示全部楼层
楼主
你偶体重和身高有一样相同
自家菜地，哈哈哈
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张长工

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 楼主| 发表于 2006-5-20 13:23:38| 字数 49| - 中国–四川–成都 联通 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 angelmario 于 2006-5-20 13:21 发表
越减越肥

**\**\**\
....^-^....开心就好....^-^....
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张长工

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 楼主| 发表于 2006-5-20 13:25:15| 字数 76| - 中国–四川–成都 联通 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 myjoys 于 2006-5-20 13:23 发表
楼主
你偶体重和身高有一样相同



好事情啊..还有一件事要相同:把你的NB分给我,来和我一样多
....^-^....开心就好....^-^....
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河牛水马飞

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发表于 2006-5-20 13:48:25| 字数 105| - 中国–辽宁–沈阳 联通 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 张长工 于 2006-5-20 13:20 发表
现在本人体重80KG,身高173CM**\**\**\超过标准体重10KG.感觉现在喝水都要长肉.我晕... ...

朵儿她爹身材确实...
首富貌似不胖的说
不用看了
你肯定没见过河牛水马飞
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z60t

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发表于 2006-5-20 14:03:37| 字数 28| - 中国–云南–昆明 联通 | 显示全部楼层
楼主以后晚上都不要吃米饭
可以吃菜
然后不到一个月包你瘦下来
我供应,你敞开!!!!!
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cqboy007

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发表于 2006-5-20 14:05:58| 字数 216| - 中国–江苏–盐城 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 张长工 于 2006-5-20 13:20 发表
现在本人体重80KG,身高173CM**\**\**\超过标准体重10KG.感觉现在喝水都要长肉.我晕...

(97年之前一直都是60KG多一点,然后就慢慢慢慢的增重了,啤酒喝得不多,喜欢吃米饭,可能就这个原因吧长肥了,前二年 ...


俺读大学的时候，有一个月的样子 自己煮饭吃。  泰国香米，外加榨菜肉丝。
长了10斤。至此之后，从来每顿饭不超过1小碗，现在体重稳定在130-140间。
Tenchi Muyo !!!
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张长工

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 楼主| 发表于 2006-5-20 14:08:44| 字数 98| - 中国–四川–成都 联通 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 z60t 于 2006-5-20 14:03 发表
楼主以后晚上都不要吃米饭
可以吃菜
然后不到一个月包你瘦下来


有可能.问题是中5呢?我有时中5也没吃呢..
要是饿出病来了,那不是减得更快**\
....^-^....开心就好....^-^....
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patriotcncn

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发表于 2006-5-20 14:12:14| 字数 53| - 中国–四川–自贡 电信 | 显示全部楼层
顺其自然。呵呵。
不要暴饮暴食，每顿半饱即可。加强锻炼，生命在于运动。
BTW：保持一定体型可昭显偶大国风范。
你的进步，我的心愿。
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cqboy007

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发表于 2006-5-20 14:13:22| 字数 86| - 中国–江苏–盐城 电信 | 显示全部楼层
我看到一个手术，把胃的口子弄小点，把胃捆一半起来。   就可以减肥了

中国的这个手术，没有死过人   外国的手术 死过很多人

[ 本帖最后由 cqboy007 于 2006-5-20 14:14 编辑 ]

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Tenchi Muyo !!!
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张长工

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 楼主| 发表于 2006-5-20 14:17:09| 字数 201| - 中国–四川–成都 联通 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 patriotcncn 于 2006-5-20 14:12 发表
顺其自然。呵呵。
不要暴饮暴食，每顿半饱即可。加强锻炼，生命在于运动。
BTW：保持一定体型可昭显偶大国风范。


向李老师学习...

QUOTE:
原帖由 cqboy007 于 2006-5-20 14:13 发表
我看到一个手术，把胃的口子弄小点，把胃捆一半起来。   就可以减肥了

中国的这个手术，没有死过人   外国的手术 死过很多人


不死都要脱成皮.算了.**\
....^-^....开心就好....^-^....
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z60t

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发表于 2006-5-20 14:28:36| 字数 153| - 中国–云南–昆明 联通 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 张长工 于 2006-5-20 14:08 发表


有可能.问题是中5呢?我有时中5也没吃呢..
要是饿出病来了,那不是减得更快**\

不是有可能是真的
这个是我爸教我的
他现在50了除了喝酒外身材保持不错
我也试过很有效
不吃饭不是喊你饿
可以吃其他的比如面条，比如光吃菜
要是觉得饿中午可以多吃点吃饭
晚上就少吃点
我供应,你敞开!!!!!
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我是胖胖

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发表于 2006-5-20 14:36:38| 字数 10| - 中国–四川–成都 联通 | 显示全部楼层
我是遭不吃早饭长胖的
T61 8889CN3
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z60t

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发表于 2006-5-20 14:46:05| 字数 29| - 中国–云南–昆明 联通 | 显示全部楼层
收到花花谢谢老张
祝你减肥成功哈
好久都没有收到花花了开心哈哈
我供应,你敞开!!!!!
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与我飞翔

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2004-5-23
发表于 2006-5-20 14:58:52| 字数 6| - 中国–重庆–重庆 联通 | 显示全部楼层
我要增肥增肥
面朝大海，春暖花开...
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河牛水马飞

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发表于 2006-5-20 15:07:56| 字数 93| - 中国–辽宁–沈阳 联通 | 显示全部楼层

ft

如果从吸收的角度讲
貌似吃菜更容易...
早晨和中午正常吃饭
ps, 少吃面食
晚上不吃——如果实在撑不住了, 可以吃西红柿、西瓜等
多运动
ps&ps, 贵在持之以恒, 勿要嘴馋偷吃
over
祝成功
不用看了
你肯定没见过河牛水马飞
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rockyzippo

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发表于 2006-5-20 15:37:47| 字数 12| - 中国–四川–成都 电信 | 显示全部楼层
唉..我 一个月瘦了10斤
X31-------->T60--------->X61
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惠威 M20 5.1 +深海HD200
NOKIA 6600+Treo 680+E71
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发表于 2006-5-20 15:42:42| 字数 6| - 中国–广东–汕尾–陆丰市 电信 | 显示全部楼层
打针....
^_^
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iciici1016

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发表于 2006-5-20 16:41:47| 字数 298| - 中国–四川–成都 电信/西南财经大学 | 显示全部楼层

啊上个正面的看看到底多少嘎嘎

QUOTE:
原帖由 z60t 于 2006-5-20 14:28 发表

不是有可能是真的
这个是我爸教我的
他现在50了除了喝酒外身材保持不错
我也试过很有效
不吃饭不是喊你饿
可以吃其他的比如面条，比如光吃菜
要是觉得饿中午可以多吃点吃饭
晚上就少吃点

米饭没有面食要长肥的多
另外吃菜建议不要吃的太油腻了，尤其不要打菜里的油的主义
另外
建议跑步吧，很实际的建议，俺家的那位天天跑步
组织活动一两次可以，天天估计就很不现实
反正长肉可以理解，有泡泡是很恐怖的事情，看着也很恐怖**\
如果条件适合，建议去健身房，那里氛围比较好，注意要坚持
建议把朵朵她妈，张太带上一起，这样回来家庭氛围也很好，可以好好监督，免得大半夜饿了去粗纺偷东西

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不为模糊不清的未来过分担忧，只为清清楚楚的现在奋发图强！~o>_<o~
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skynicy

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发表于 2006-5-20 18:13:13| 字数 29| - 中国–四川–成都 电信 | 显示全部楼层
一个星期不睡觉，白天上班晚上通宵，包老张一个星期瘦10KG
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iciici1016

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发表于 2006-5-20 18:53:21| 字数 11| - 中国–四川–成都 电信/西南财经大学 | 显示全部楼层
然后被太到医院....
不为模糊不清的未来过分担忧，只为清清楚楚的现在奋发图强！~o>_<o~
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jackyhubin

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发表于 2006-5-20 18:57:30| 字数 59| - 中国–四川–成都 电信 | 显示全部楼层
一句话：大运动量运动，再合理饮食（就是小吃淀粉的东西）。很快有效果。关键楼猪肯定坚持不下来，坚持得住哪会有今天的局面。
小时候妈妈对我讲，大海就是我故乡，海风吹呀海浪漂，漂流四方~~~
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myjoys

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发表于 2006-5-20 19:29:09| 字数 69| - 中国–广东–深圳–福田区 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 张长工 于 2006-5-20 13:25 发表



好事情啊..还有一件事要相同:把你的NB分给我,来和我一样多

好危险啊*.*lll
自家菜地，哈哈哈
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张长工

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 楼主| 发表于 2006-5-20 19:51:41| 字数 95| - 中国–四川 联通数据上网公共出口 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 jackyhubin 于 2006-5-20 18:57 发表
一句话：大运动量运动，再合理饮食（就是小吃淀粉的东西）。很快有效果。关键楼猪肯定坚持不下来，坚持得住哪会有今天的局面。


....^-^....开心就好....^-^....
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charlestan

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发表于 2006-5-20 20:35:56| 字数 23| - 中国–四川–成都 电信 | 显示全部楼层
现在很多美容院不是有什么200元减10斤的吗？
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iciici1016

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发表于 2006-5-20 20:40:27| 字数 68| - 中国–四川–成都 电信/西南财经大学 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 z60t 于 2006-5-20 14:46 发表
收到花花谢谢老张
祝你减肥成功哈
好久都没有收到花花了开心哈哈

老张我咋么的花花嘛
不为模糊不清的未来过分担忧，只为清清楚楚的现在奋发图强！~o>_<o~
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张长工

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 楼主| 发表于 2006-5-20 20:43:40| 字数 83| - 中国–四川 联通数据上网公共出口 | 显示全部楼层
QUOTE:
原帖由 charlestan 于 2006-5-20 20:35 发表
现在很多美容院不是有什么200元减10斤的吗？



FT.好象都是针对女的吧**\**\**\**\
....^-^....开心就好....^-^....
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rockyzippo

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发表于 2006-5-20 20:43:58| 字数 61| - LAN | 显示全部楼层
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原帖由 iciici1016 于 2006-5-20 18:53 发表
然后被太到医院....


然后我们带着水果罐头去慰问他
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