【城市在说 · 心理】孤独的人是可耻的？

不过一阵烟

孤独会令人想起很多衍生的词汇：怪癖，人缘不好，冷漠，自我，等等，这些毫无疑问会是孤独带来的消极影响。事实上，客观来看，孤独最实际的一个功效，是令你与人群隔离开来，你保持了自我世界的孤独与完整，当然也丧失了以部分群体性作为代价。
但很确定的是，你不必因此自我怀疑，因为在都市里，你并不是唯一的孤独者。
在喧嚣浮躁的都市中，每个人内心中，都有一个孤独的王国，举目无亲。《小王子》中写的各个星球，其实就是孤独者们的内心投射。有人是酒鬼，陷入“我喝酒是因为我羞愧”“我羞愧所以我喝酒”这样的逻辑死循环。有人是自大狂，终日幻想每个人都臣服于他，甚至连日出和日落也可以主宰。还有人是小王子，守护着星球上唯一的玫瑰，默默相爱却不自知。离开之后才明白那失去的爱是多么可贵。
现实社会中竞争激烈，我们选择封闭自己的心灵，戴上各种面具，在公司里扮演各自的角色，互相防范，人心即是江湖，想寻找和平、无所求的精神世界，几乎是不可能的。
调查资料显示，抑郁症患者在以每年5%—9%的速度递增。孤独感无处不在，每个人，每天，都在面对它。


你是一个孤独的人吗？
测量说明
本测量表测量以下四种情况：友谊、与家人的关系、与恋人的关系和较大群体的关系。根据每个句子是否精确的描述了你或者你的情况，指出“是”或“否”。如果一个题目因你目前还没体验这种情况而不适用，就答“否”。

1、对家人感觉亲切	是	否
2、有一位能与其讨论自己重要问题和烦恼事的恋人或配偶。	是	否
3、觉得自己确实与生活于其中更大的团体没有多少共同点。	是	否
4、很少接触家人。	是	否
5、与家人相处的不好。	是	否
6、正卷入一种恋爱或婚姻关系，双方都衷心努力合作。	是	否
7、与直系家族中的多数成员有不错的关系。	是	否
8、认为当需要时，也不可能向生活在周围的朋友求助。	是	否
9、在所生活的团体中没有人关心自己。	是	否
10、喜欢让自己亲近朋友。	是	否
11、从恋人或配偶那里很少得到所需要的安全感。	是	否
12、对生活中的团体及街坊有归属感。	是	否
13、在居住的城市中，没有许多朋友。	是	否
14、在需要市，没有任何邻居会帮助自己。	是	否
15、从朋友那得到许多帮助和支持。	是	否
16、家人很少认真听自己讲话。	是	否
17、只有少数朋友以自己希望被理解的方式来理解你。	是	否
18、当有麻烦时，爱人或配偶能感觉到并鼓励自己说出来。	是	否
19、觉得在目前的恋爱或婚姻关系中自己有价值并被尊重。	是	否
20、知道团体中谁理解及分享自己的观念和信念。	是	否

评分方法
当你的答案和下面的（各子表的题目号及答案）相一致时，就加1分。

友谊量表：8.是，10.否，13.是，15.否，17.是；
家庭关系量表：1.否，4.是，5.是，7.否，16.是；
恋爱——婚姻关系量表：2.否，6.否，11.是，18.否，19.否；
更大群体关系量表：3.是，9.是，12.否，14.是，20.否。

测试分析
总量表的平均分数通常为5——6分，分数越高表明孤独程度越高。分别计算4个子表的得分，你会发现自己在生活中的那些方面最有孤独感。

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都市孤独者事件簿
你是怎样的孤独者，并不完全取决于你是否感到孤独，而是你对待孤独的态度和方式。看看你属于都市里那类孤独者。


以毒攻毒的孤独者：孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单
孤独逃避型。这种类型的人是逃避孤独的方式越多，恶习就越多。痴迷夜店，打游戏，疯狂购物，以刺激神经麻木来忘却孤独。事实上繁华过后，曲散人终，会有更大的孤独感席卷而来，甚至令脆弱的内心无法承受。
心理分析：
这类型通常发生在心理年龄在25以下的人群中，他们焦虑，恐慌，对现实有很多不满，但不知如何排遣，他们暂时没有获得社会的认同和足够的肯定，这使他们异常烦躁，希望博得他人的注意。他们渴望找到同类，找到之后又没有良好的表达方式和沟通方式，寻求感官刺激就成了最简单的发泄。
出没场合：
迪厅，酒吧，K歌房，夜总会。
除去那些交际应酬，看惯世情的人，这些地方，聚集着大量的孤独者。孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单，这是此种生活方式的最好注释。
健康方案：
请注意这种生活凡是是否真的适合自己，聚会，消费，是否会真正令你感到充实温暖，情绪恢复平和。空出一段时间来扪心自问：此时此刻，你到底需要什么，你做了什么努力来得到自己需要的东西。
使得，每个人都需要关注和爱护，但这不是你穿上露背装在夜场狂舞就能换来的。考虑多去看看大自然，离开灯红酒绿的物质场所，让自己的生活简单，清淡一点，会让你的感受有很大不同。



村上春树式的孤独者：自恋到了极处，就排斥了整个世界
把玩孤独型。就像《挪威的森林》中的主人公那样，孤独到不可自拔，孤独得丧失了与人交往的能力。自恋到了极处，就排斥了整个世界，无法投入其中，更不要说相处融合。他们对别人充满不信任，因为他们对自我人生标准异常的坚持。他们不想随波逐流，却又无力创造出令人瞩目的成就。孤芳自赏，自怨自艾，自大又自卑，内心充满了矛盾和冲突。
出没场合：
大学校园，办公室，各个网络文学论坛。他们往往表面看似平静，只是不大合群。他们小心地维护着自己内心的焦虑和渴望，将之牢牢地关闭起来，不愿与人分享。
健康方案：
抑郁的前兆就是自闭，封闭自己，压抑内心感受。对现实生活和自己的内心使用两种截然不同的价值标准，长此以往容易导致抑郁症的发生。据统计，仅在北京一地，大学校园中有抑郁症倾向的学生就超过了10%。建议此类孤独者开阔视野，健身，听音乐，锻炼身体，关注公益事业，培养自己与别人坦诚交流的习惯，让内心的压力慢慢释放除去。


痛并快乐着的孤独者：安静下来，跟自己好好对话
享受孤独型。“安静下来，跟自己好好对话”是享受孤独型者的口号。这类孤独者是能了解孤独、能和孤独和睦相处的人。孤独产生的对中原因其实缺乏深层次的交流，这种能深层次交流的对象可以是亲人和朋友，其实也可以是自己。

[ 本帖最后由 不过一阵烟 于 2007-5-19 11:41 编辑 ]

jarodpeach

汗……

hzzp

孤独是可耻的?不,在很大程度上是一种成熟,虽然人类社会是一个群居部落
但,个体就要有个体的特征,所以,孤独恰是个体特征的极至外在表现形式

能真正忍受孤独,这是高度情商的表现

duimen

**\ **\ **\ 我非常能忍受孤独。。而且很享受孤独。。

leapall

在嘈杂的都市中    懂得经历和品味孤独的人事精彩的     

当然   这一切似乎很难为世人所洞察

jorkerchan

这歌写的不错，是张楚早期比较优秀的作品了，还有那首《蚂蚁蚂蚁》我也很喜欢。

drculax

孤独是一个人的狂欢
狂欢是一群人的孤独

ybyan

状态总是在变化中。

liaofan

大多数人的内心都是孤独的

walkonsky

孤独与可耻，划不上任何关系。如果有，那也仅仅去张楚的那首歌。

孤独，可能源于对周遭环境与人群的排斥。

孤独，可能是在特定心情或者事件影响下一种自我落单的情绪。

孤独，可能是在失去某种自己曾经珍惜的某种心痛随之蔓延的伤感。

把孤独加载在城市人，那是相对于繁华与安静的状态而言的。

假如在一个静谧的乡村，手捧着一本书，那会认为是休闲与享乐，或者说是品味，品质的生活。

假如在一个车水马龙的街头，手捧着一本书，静静地坐在那里，周围的人群会投来异样的目光。

把孤独加载在黑夜，那是相对于人的神经状态而言的。

白天，通常的忙碌让人无暇思考或者顾及自己心里状态活动，神经是处于紧张状态。

而黑夜，当神经从紧张状态缓解出来，便会去寻找另外一种状态，即放松、安全的状态中，思考着更多白天不曾带来的感性东西，情绪随之感性。

不过一阵烟

QUOTE:

原帖由 duimen 于 2007-5-19 15:27 发表
**\ **\ **\ 我非常能忍受孤独。。而且很享受孤独。。

你？鬼才相信

walkonsky

QUOTE:

原帖由 COOPERSH1 于 2007-5-19 20:18 发表

great mind think alike.

顶这句谚语。

walkonsky

HOHO，“动如脱兔，静如处子”就是小N的表达含义？*.*lll *.*lll *.*lll

不过一阵烟

我想到的是“生如夏花死如秋叶”

rumber

看来楼主觉得比较孤独

不过一阵烟

*.*lll
何以见得？

walkonsky

不能戴着有色眼镜看世界。

烟MM要注意调整哦。。。

不过一阵烟

该不会都认为我心理很孤独吧

jarodpeach

你说呢？

walkonsky

孤独无罪。

孤独中的我有罪。

不过一阵烟

我看最近有人发贴说失眠啦焦虑啦，才发这个帖子的……
顺便赚赚NB，好早日凑足1万NB还债

jarodpeach

我只是随便一说
你到底欠谁的nb啊？

walkonsky

什么叫“ 顾左右而言他”。。。自己琢磨

yeting

life is too short to be serious

jxdxcy

昨天正觉得这样的生活很孤独呢

jane118

烟MM应该过些实际一些的生活,不食人间烟火?

Stendhal

有没有10分的？？