【科普】吃红薯的好处

leovien

QUOTE:

问题：吃红薯能减肥吗 不知道哪里听来的吃红薯可以减肥 如果可以那要怎么煮什么时候吃 才最有效

据专家介绍，红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。

PS：好，从明天起吃红薯度日！

另一说：60-70年代的人好多都把红薯当救命饭吃，你看那个时候能有多少人长成胖子？红薯是非常好的食物这倒是真的，你随便搜搜资料就看到了，好处大大的，不减肥当抗癌作物吃也不错。

我觉得红薯最好是切成片，蒸透了单独吃。另外切成块，过一道油后拿来焖干饭也不错，甜滋滋香喷喷的。表皮洗净泥也是建议吃的，但上面要有黑斑的话，最好是削掉。

另外也不要吃过多哦，会腹胀的。

QUOTE:

据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”

龙睛鱼

最近疯狂白薯热。。。。。

Remon

FP是不是好处。

开水100℃

火锅必备……

天南地北

以前从不知道吃红薯还有那么多好处,我们老家都是拿这种东西养猪的.

天南地北

但是在农村红薯是不值钱的.

lzking

现在的地瓜也很贵，都一两块一斤了
记得小的时候1块钱能买20斤

halfpast7

是给猪吃的~

ad8888

60年代胖子不叫胖子, 叫浮肿

ben哥哥

红薯有抗癌之功效？*.*lll

halfpast7

赶快多买一点，要不全世界都知道就买不起了