【运动】第一天早起的跑步路线图!

加洲旅馆

沿着马路跑，空气不好的说。车多吗，尾气可是含铅量高哦！
图上不是有个操场吗，建议到操场去跑，一是空气好；二是塑胶跑道弹性好，水泥路面易伤关节；三是操场可以满足晚上跑的要求。

大洗衣盆

那个是小学...呵呵,不让我进啊.

等我下次去理工大学的操场吧.

貌似东软没有操场...

yuusa · 发表于 2008-4-28 08:25:56| 字数 44| - LAN

有的，你沿着数码路跑上去吧…………然后在那个山坑里…………………………这坡道就近1KM了

yeai001

QUOTE:

Posted by L7312 on 2008-4-25 08:45

早上跑到大工体育场，然后2k米，然后跑回

已经坚持半个多月了，要不酸了，腿部疼了，上楼也有劲了。

我每天跟GF ML一到2次，现在肚子小了，人也精神了，上楼也有劲了。

大洗衣盆

没有GF 不能ML

DarkClouds

赶紧发展一个咯。。。。。
人家有bf的也不要紧。
照杀，名花虽有主，你可以帮她送送土

大洗衣盆

敢问DC有没有小妹什么的...介绍给偶.

DarkClouds

坛子里不就一个咯。
茵茵。

ENIAC1119 · 发表于 2008-4-28 10:47:00| 字数 25| - LAN

我靠,这个圈得有5公里吧,感觉我走都要走上两个小时

ENIAC1119 · 发表于 2008-4-28 10:49:14| 字数 52| - LAN

有首歌的歌词就是这样的"我们从来不刻意的运动,因为ML是最好的锻炼."

苍蝇乐队的吧?

lee_ou

前年开始跑5000，后来由于太忙就保持在4000或者20分钟水平，一周尽量保证2次

大洗衣盆

这样已经很好了..不要哭哈..乖.

lee_ou

QUOTE:

Posted by 大洗衣盆 on 2008-4-28 13:51

这样已经很好了..不要哭哈..乖.

堕落啊，当初可是天天5000

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