【求助】有人得过颈椎病吗？？？

雨薇

之前有次不舒服，很痛，加上肩周围，对着电脑坐一会儿就感觉难受，后来拔火罐，好了。


之后，又复发，看了几次都没好。


上段时间实在痛得厉害，于是治疗加休息了两个星期，现在还是酸酸胀胀，没有之前痛得厉害，但总是不舒服。


治疗主要就是按摩，针炙，穴位透析，然后喝了一些活血的药酒。


昨天一同事说之前他也是，后来找了个中医刮痧，加上自己调理，慢慢就好了，没有复发。


现在医生是说没问题，就算有问题也一定能给我搞定，唉，还是悬。


担心一回去上班问题又出来了。


有过经验的朋友进来说说，有什么高招。

bluesmansion

坚持按摩2、3年了……

雨薇

这个，医生说如果在30岁之前得这种病，是很容易就恢复的，不会老是复发。

主要是由于我们的工作，天天坐着，对电脑。

火星总督

这问题，中医比西医好，千万别手术

cxxa

貌似我正出在过程之中*.*lll

ad8888

练习瑜伽可以根治

雨薇

看的是中医，其实去治疗的时候，就好转，只不过一回到办公室就严重了。

第一是工作，第二是空调，第三是本身血液循环也不是很好。

算了，看来还得找医生。

偶的钱包，最近减肥ING

雨薇

这个好象没有什么可溯之源吧

火星总督

每天做几次工间操，单位没广播就自己戴耳机放
增加tea break频率和时长
多喝水多去洗手间

djingle

高招：

呼唤馍馍～～

雨薇

先得让它现在不痛，然后再保持。


医生建议每40分钟写米字，推荐给大家。

ad8888

去学学就知道了

bluesmansion

颈椎病会使得颈部血管受到压迫，造成脑供氧不足，引起头晕、恶心，这个是最难受的。

一般我这样做：
1，工作过程中尽量做到每40分钟到一个小时左右起来活动一下；
2，时不时的调整显示器显示角度或者椅子的高度、坐姿，尽量不保持同一个姿势；
3，抽时间脖子做运动，不要转脑袋花圈儿，而是上-下-左-友，或者转向左/右后做抬头、低头的动作；
4，晚上或周末尽量找时间做运动，跑步、爬山、放风筝、打篮球等；
5，坚持找正规中医按摩；
6，晚上睡觉前用牵引器对头部做2组牵引，每组10-15分钟。

雨薇

只知道可以塑身，耶耶，小蛮腰

jysxing

职业病，远离电脑，加强锻炼，多进行户外运动。

coolnight9

还是少吹空调吧，上午开了一小会儿，这把我难受得……*.*lll

bluesmansion

另外，找合适的枕头或其它东西，在睡觉的时候卷成一个卷儿，垫脖子底下睡觉也能舒服一些。

匆匆过客

我妈有～然后我一个朋友有～～

雨薇

离开电脑，咋工作，没有米米，吃啥啊

雨薇

公司的中央空调，冷死人了

ad8888

那是一部分，而非仅仅

火星总督

针灸、推拿、气功打坐、贴膏药、煎中药

榆荚就是印度版的气功，同样分动、静二类
只不过国内气功被骗子弄臭名声了，显得远来的和尚会念经
静功并不需要参加学习班，有教程、自己领悟；
不过
千万不要练那个flg

liven168

沙发占的好，速度。。。

Arhing

一个人在外要注意身体哦
还好我的工作不需要我长期呆着不动，都是走来走去
或者鱼尾MM找个GG照顾你，每一个小时提醒你出去活动一下

Linmx

我也不知自己有多严重.现在坚持做颈部运动.