发烧于时尚运动——跆拳道

没故事的男孩

下劈打架不太适用，不过得点不错，还可以连击

dee0_0

我练了两年零一个月了！
如果想了解一下北京的道馆可以加我，呵呵

免疫球蛋白M

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Originally posted by 没故事的男孩 at 2003-12-16 08:39 PM:
下劈打架不太适用，不过得点不错，还可以连击

有意思，跆拳道行家么？兴会兴会，改日帮我讲讲，寒假准备练这个。

dee0_0

下劈主要是反击的时候用~~~

免疫球蛋白M

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Originally posted by 尼伯龙根 at 2003-12-16 08:35 PM:


就您那大象腿！！我好怕怕啊;)

小厮，挑衅哈

免疫球蛋白M

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Originally posted by dee0_0 at 2003-12-16 08:48 PM:
我练了两年零一个月了！
如果想了解一下北京的道馆可以加我，呵呵

呵呵，行家们终于浮出水面了
加

dee0_0

呵呵，首先TKD分两种，一种是WTF，就是比赛呀常见的那种，以得分为目的，称为竞技跆拳道，韩国的；一种是ITF，不常见的传统跆拳道，打架比较有用，朝鲜的
ITF和WTF最主要区别在于实战时ITF可以用手攻击头部，包括手刀、拳等等，和极真空手道（空手道最能打的一个流派，考黑带时要求两分钟内击倒比自己水平略低的10人，成为“阻手”）十分相似，两个创始人是好朋友，差点就一起开创流派了，道服跟空手道服差不多，考试比较严格，但不受各国政府的支持（政治上原因）开展的有限
WTF在世界范围内广泛流传，运作较商业化，学员超级多，一般谈论的TKD都是指WTF，奥运会的也是这种，受各国政府支持和认可，一般一年半到两年即可授予黑带

TKD并不是完全一对一的格斗技，呵呵，但是打架的实用性上不如泰拳，当然练好了也是很厉害的

dee0_0

看看ITF的道服

dee0_0

ITF拳脚结合的攻击，呵呵

免疫球蛋白M

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Originally posted by dee0_0 at 2003-12-16 09:06 PM:
看看ITF的道服

不错，酷
你现在考到什么带了？失敬了

dee0_0

又找到一张，还是第一个人

shengmu

我还是去投我的 三分吧
182CM的身高蹦起来 搞不好侧踢会受伤的

dee0_0

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Originally posted by shengmu at 2003-12-16 09:16 PM:
我还是去投我的 三分吧
182CM的身高蹦起来 搞不好侧踢会受伤的

我们道馆的主示范，就跟你差不多高，黑带五段，国际教练、国际裁判、中国首席代表

dee0_0

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Originally posted by 免疫球蛋白M at 2003-12-16 09:12 PM:

不错，酷
你现在考到什么带了？失敬了

我？呵呵，三天打鱼两天晒网，不对，1天打鱼6天晒网，正准备考红呢
以上都是黑四段

尼伯龙根

楼主头脑发热，想一处是一处，坚持不了几天就不行了，别不爱听，也就拿它锻炼身体罢了，还不如多去游泳呢

shengmu

那改天我也试试  但我身体的柔韧性 比起上学时的差多了
我可不想 站着进去 抬着出来  把腰扭到

shengmu

想当初 我也是校队的  打比赛我也试能蹦能突地主  不像现在 拿到球就想助攻   懒了

dee0_0

相当初 我也是市队的，打比赛助助攻跑跑防守，现在拿到球别人就叫我投，投什么投啊，当年我要投球准早不读劳什子的鬼大学了

免疫球蛋白M

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Originally posted by 尼伯龙根 at 2003-12-16 09:22 PM:
楼主头脑发热，想一处是一处，坚持不了几天就不行了，别不爱听，也就拿它锻炼身体罢了，还不如多去游泳呢

也许你寓言得对，但……
接触它体验的是一种痛苦经历…………寻找的是惊奇对抗的感受，动作技术不一定非要学得精嘛
通过碰撞……完善自己脆弱的性格，学着像男生一样坚强……可能这是我的初衷吧

kanazi

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Originally posted by dee0_0 at 2003-12-16 21:03:
呵呵，首先TKD分两种，一种是WTF，就是比赛呀常见的那种，以得分为目的，称为竞技跆拳道，韩国的；一种是ITF，不常见的传统跆拳道，打架比较有用，朝鲜的
ITF和WTF最主要区别在于实战时ITF可以用手攻击头部，包括 ...

不知道上次中日对抗赛的日本选手是什么流的，全部是稀里花啦啊，

Prophet

大家千万不要用高腿，除非对手是菜鸟

最好是低边腿，MM们千万别贪好看哦

高中的时候在路边大家2v3，武器是路边的砖块，打的痛快，那个来高踢腿的给我敲了一砖块，呵呵。

还有，我记得李小龙说过，木头是死的，人是活的，跆拳道的连环腿让我觉得搞笑，和跆拳道的朋友打过，连环腿真是不行啊，除非实力相差太大。

不过觉得很多MM学跆拳道啊，搞到我也想去学了，嘿嘿，大家一起打架，多爽。

本来经常有暴力倾向。

Prophet

是了

迟些时候我找DC

想大家介绍一下我收藏的武器。呵呵

dee0_0

呵呵，跆拳道和很多武术的规则是不能踢膝盖以下的，要不比赛就真成街战了，没意思啊，没有流畅性和观赏性，这些东西又不是练去拼命的，只是强身健体和锻炼反应速度而已……散打之所以在很多对抗中占优势，有一方面就是因为规则不同啊……你用拳腿和别人只用拳的打……
打架当然不一样了~砖块还不够硬~考试的时候都要击破破砖的~最好是钢管~刀啊~枪啊~

dee0_0

高腿都是爆头用的~~只要看得准速度够快~我看见过很多一击倒地的就是这样~前段时间不是说成都有个黑带MM在大街上把歹徒打趴在地嘛~报道说用的腾空后旋一击KO~呵呵~腾空后旋一般是反击时拉开距离用的~瞎报道啊~

dee0_0

我电脑里有朝鲜国家表演团的表演，是我见过最好的TKD表演了，包括击破、女子防身、街战表演、套路等，有很多有趣的东东，谁要加我QQ14135282给传一下

ITF有3000多个动作，包括摔技等等，只是比赛不少动作都禁用

[ Last edited by dee0_0 on 2003-12-16 at 22:58 ]

kanazi

跆拳道力量素质训练
作者：佚名    出自：本站原创    点击数：24    文章录入： 小龙

力量素质是人体运动的最基本素质，力量素质的好坏在一定程度上影响着其它素质的发展。力量素质可分为最大力量、快速力量和耐力力量三种。在跆拳道训练中，三种力量在训练中互相促进、互相影响，而快速力量是主要的练习内容，进行力量训练，能够使支配肌肉的神经中枢的机能得到改善，提高神经过程的强度，增强神经冲动的传递，从而改善神经系统的调节机能。发展力量素质的练习有克服外部阻力和克服自身重量的练习，这两种练习的方式又都包括动力性练习和静力性练习。跆拳道运动中的大部分动作均要求快速反应、爆发式完成，还要求高度的机动性和灵活性，更多的应是采用动力性练习方式。


一、力量练习的种类
（一）以发展下肢力量为主的练习
跆拳道主要是采用腿法进攻，因此下肢的力量训练尤为重要。一般在训练中主要采用一下的练习手段来发展下肢各肌肉群的力量或伸展性：
1.单脚或双脚向各个方向连续跳：按照一定的规律，如按前后左右上下的方向各跳一次为一回合，5～7个回合为一组，尽全力跳6～8组；另外还有收腹跳、后踢腿跳等。
2.仰卧左右分并腿：坐凳子上或台子上，两腿伸直，两腿向两侧最大程度的分开再并拢，分并分一组次，30次为一组，组间间歇1～2分钟，练习5～7组。
3.跳绳：规定次数或时间，如一组要求连续跳400～600次，练习6～8组；或是连续跳3～5分钟为一组，练习6～8组。
4.负重或连续跳或跳障碍物：双腿负重如绑沙袋或身穿沙衣或肩扛杠铃或手持重物进行连续跳或跳台阶等障碍物，规定时间或次数，练习6～8组。
5.负重杠铃深蹲或半蹲：要求：杠铃负在肩上，腰背挺直。抬头收腹，膝盖方向朝前，平稳屈膝下蹲，向上扛起时要求快速站起。采用中等重量、组数4～6组、次数4～6次、以最快速度进行的练习方法。半蹲则要求屈膝下蹲至大腿近水平时，随即伸腿起立。
6.负重连续提踵：杠铃负在肩上，腰背挺直，抬头收腹，膝盖方向朝前，提踵练习或前脚掌垫高提踵。采用最大重量的70%～90%、组数为4～6组、次数为6～8次、以最快速度进行练习。
7.腿部负沙袋或橡皮条进行技术练习：腿部绑沙袋进行横踢、后踢、劈腿等技术练习，然后去掉沙袋，用以提高动作速度。
8.腿部负重各个方向的直腿摆动：腿部绑沙袋或绑拉力带（或橡皮条），直腿前摆、直腿后摆、俯卧直腿后摆、直腿侧摆、侧卧直腿上摆、直腿侧下压。
9.负重蹬板凳或蹬台阶：肩负杠铃或重物，两脚轮流踏上板凳或台阶。负重为最大重量的40～60%，次数为8～10次，练习5～7组。
10.各种方式的蹲跳：负重或不负重作纵条、立定跳远、跳高。空中交叉跳。各个方向的分腿条、跳山羊、单足跳等。
11.负重提腿：将重物放在大腿上，做快速提腿的动作。次数8～10次，练习5～7组。
12.腿屈伸：坐在凳上或台上，脚上勾住壶铃或挂上重物或在从后绑橡皮条，做腿屈伸动作。
13.屈小腿：身体直立，小腿帮上沙袋，做屈小腿的动作，也可以让运动员俯卧在长凳上，作绑上橡皮条或双人对抗的屈小腿练习，次数为8～10次，练习5～7组。


（二）以发展躯干各肌群为主的练习
采取以下练习手段主要用来发展髋腰肌、腹直肌、腹外斜肌等，练习时可以使用辅助器械如长板凳、斜板、山羊、垫子、单杠、杠铃（片）、壶铃、哑铃、沙袋、沙衣等。根据个人的身体条件和具体情况安排的组数一般为5～7组，而次数各有不同：
1.负重或不负重的仰卧起坐（两头起），次数为30次左右。
2.固定腿的仰卧起身。次数为30次左右。
3.站立负重左右转体或体前屈次数为20次左右。
4.俯卧挺身，次数为20次左右。
5.立卧撑跳，次数为30次左右。
6.负重仰卧举腿，次数为30次左右。
7.负重或不负重的体侧屈、体回环，次数为20次左右。
8.倒挂收腹。


（三）以发展上肢力量为主的练习
1.持重物前后左右摆臂，次数为30次左右，组数为4～6组。
2.俯卧撑，次数为30次左右，组数4～6组。
3.卧推杠铃，重量为最大重量的60～80%，次数为5次左右，组数为4～6组。
4.颈后臂屈伸，用杠铃（片）、壶铃、哑铃等，次数为15次左右，组数为4～6组。
5.爬绳或爬干。
6.拉橡皮筋。

kanazi

关于黑市拳赛的珍贵背景资料
作者：佚名    出自：网上摘录    点击数：645    文章录入： 小龙

相信你看完下面的文字，就不会再为《阿虎》流泪了。死亡，在这里已是寻常事

　　世界上KO率最高的格斗比赛是什么？泰拳比赛？自由搏击比赛？无限制格斗比赛？这些比赛的KO率的确很高，但和黑市拳赛相比，实在是小巫见大巫。世界顶级的黑市拳赛几乎从来都是100％的KO率。
　　拳台上，一名拳手一记强劲的高扫踢击中对手头部，使他像被砍倒的大树一样轰然倒地。台下的观众发出阵阵欢呼。这名拳手不久因脑部严重受损死去。这不是泰拳比赛，也不是自由搏击比赛，而是黑市拳赛。在这里，这种情景几乎每天都在发生。
　　这就是格斗界的梦魇---黑市拳赛。很多人拒绝承认黑市拳赛的存在，他们认为黑市拳赛的存在对于格斗是一种耻辱。但不论人们承认与否，黑市拳赛都在世界的很多地方发生。这种游离于正统的格斗道德以外的比赛形式，其历史几乎和格斗本身一样悠久。从美国到非洲，黑市拳赛几乎出现在世界的每一个角落。
　　何谓黑市拳？黑市拳有两最重要的个特点：1。奖金高。黑市拳赛的奖金总是比相同水平的其他拳赛高一些。黑市拳赛不需要纳税，交纳各种费用。因为残忍刺激，很多富人愿意支付高额门票。更重要的，黑市拳赛允许各种形式的赌博。虽然西方的大多数商业比赛都允许赌博，但黑市拳赛最彻底，没有任何限制。2。无规则。黑市拳是真正的“无限制格斗”，除了不能使用武器，参赛者可以用任意方式击打对手。越是残忍的方式越受到鼓励，正因为这样，黑市拳才能调起满足人们渴望刺激的欲望。
　　黑市拳赛中伤亡情况极为普遍。在顶级比赛中，几乎每场比赛都有人受重伤，死亡率也很高。一旦走上了拳台，就只有两种选择：将对手打死打残，或被对手打死打残。既然这样，为什么还会有这么多人参加黑市拳赛呢，他们是一群什么样的人？
　　高额的奖金是拳手参加黑市拳赛最原始的动力。黑市拳赛中没有其他拳赛中复杂的赛制，只要连续几场或胜，拳手就会很快暴富。尽管职业拳王争霸战的奖金很高，但与黑市拳王争霸站相比仍然逊色。黑市拳赛要求选手掌握纯粹的杀人技能，纯粹依靠技术取胜、缺乏杀手锏的选手是无法生存的。反过来，很多实力型的选手，在其他拳赛中受到规则限制成绩一般，在这里却能有好的表现。黑市拳赛还会使隐藏在人心底的残忍心理得到发泄。绝大多数黑市拳手并不打算长期从事这项职业，他们有着类似赌徒的心理，总相信自己能赢到最后。有的人比较幸运，适时地离开了黑市拳台，很多人则永远地倒在了拳台上。
　　黑市拳赛是所有格斗技术的试金石。这种残忍的赛事至少有一点是其他拳赛想做却永远也做不到的：选择最实用的技术。任何不实用的技术在这种生死较量中都会暴露无遗。黑市拳赛有句老话：“任何人都不会拿自己的生命开玩笑。”正统的格斗界最不愿承认的一点就是：黑市拳手们的水平确实很高。因为只有他们，是真正依靠自己的拳脚摆脱死亡的威胁的。米特卡内拉曾是美国黑市拳王，和所有黑市拳手一样，他也希望自己能赚足钱后全身而退。可惜他在自己的最后一场比赛中被对手踢中头部受了重伤，因而输掉了比赛。他的老板认为奄奄一息的他已经没有利用价值，准备将他杀死。幸好此时赶上警察抓捕，卡内拉才拣回一条命。警方希望能借助卡内拉斩断黑市拳击组织的大网。可惜狡猾的黑市拳组织者从不让参赛者知道过多的信息。警方仅仅斩断了这张大网的边缘几个小结。

　　“我们只关心两件事：金钱和生命”，卡内拉说，“黑市拳手在圈外名气都很小。如果不是这样，黑市拳赛要求我们必须在社会的边缘生活。我对所谓的荣誉确实也不敢兴趣。那些拳王、泰拳王、搏击冠军在我们这里只要几分钟就会被杀死。没有死亡的威胁，你不可能掌握全面的技术。你必须疯狂地训练，把自己变成一台杀人机器。任何训练的不足和比赛的疏忽后果只有一个，就是死亡。”黑市拳手必须考虑所有可能发生的情况，包括掏裆、挖眼、咬喉咙、折手臂等。“全面是最基本的要求。只有绝招而不全面是不行的，在拳台上，对手总能找到你的弱点。那一刻，就是你的死期”，卡内拉说，“但没有绝招也不行，否则对手就能在几秒钟之内杀死你。”与大多数人的想象不同，黑市拳赛并不总是地面上的贴身肉搏。正相反，绝大多数拳手都倾向于和对手保持距离，用腿法解决对手。很多黑市拳手都有全面的技术，贴身肉搏往往会两败俱伤。卡内拉说：“这就想俄国人会用远程导弹袭击美国，而不会直接派人登陆一样。当然，前提是你必须全面。如果你有明显的弱点，对手一定会攻击你的弱点。”
　　虽然黑市拳手要对所有可能出现的情况作准备。但长期的拳赛证明，规律是一定存在的，每个人都会使用最有利的技术。在黑市拳赛中，使用最多、最致命的技术是扫踢，其次是膝撞。这里没有复杂的技术，但真正实用的技术会被千锤百炼。“几乎所有的拳击种类都宣称自己有世界上最强劲的腿法”，卡尔帕切克说，“但他们的腿法根本不能跟我们相比。据说在中国有人能踢断27英寸的铁柱。这个力量确实惊人，但如果不能用在格斗中，就没有丝毫用处。安东尼也能作到这一点，但不是为了炫耀踢断铁柱本身，而是为了获得最可怕的威力。”安东尼马库斯在他全部168场黑市拳赛中只有一场失利，而他的167场胜利中有114场对手被他可怕的铁腿当场击毙。没有人测量过他的铁腿力量有多大，黑市拳手们自己也不关心。力量本身不能说明任何问题，只有胜利才是重要的。
　　

kanazi

为了把自己锻造成杀人机器，黑市拳手必须进行最艰苦的训练。没有人敢偷懒，因为这是要用生命作为代价的。在1998年被捣毁的西伯利亚黑市拳训练营中，训练的残酷让拳手仿佛生活在地狱中。他们每天要和野兽搏斗，用树干、石头甚至钢铁练习腿法。不过训练的效果也很显著。这个训练营走出的拳手好象一切感情都丧失了，在拳台上他们真的是一部杀人机器，让对手不寒而栗。
　　除了双人对打的比赛，黑市拳赛中还有其他刺激的项目：一对多。高水平的黑市拳手有时会同时面对多名拳手，以展示超强的实力。有时多方还被允许使用棍棒，但单人一方不允许。马库斯曾经战胜过3名手持铁棍的拳手，其中有两人被他当场击毙。卡内拉说：“好的黑市拳手的腿就像铁棍。”此外还有与野兽搏斗以及群殴。这些项目更像是对生命的嘲弄。很多正统格斗界人士对这些项目都深恶痛绝，认为这比古罗马时代的角斗还要残忍。
　　不管人们是否承认，高水平的黑市拳手确实掌握着世界上最强的徒手杀人技术。正统格斗界人士鄙视他们，但在心底里却对他们感到恐惧。人们很难从感情上接受：最强的格斗技术不是出自人们顶礼膜拜的英雄，而是出自这些毫无感情的杀人机器，也许这就是格斗最残酷的地方。黑市拳手不是英雄，他们在人们的心里更像怪物。他们生活在社会的边缘。人们试图让自己相信：世界上不存在这样一群人和这样可怕的徒手格斗技术。但他们仍然存在着。
　　在大多数国家，黑市拳师都被列入禁止的范围，但却是屡禁不止。巨大的经济利益和人类残忍的本能可能是黑市拳市场的源泉。黑暗的拳台上永远都有拳手在浴血奋战，今天的胜利者明天可能就会变成一具尸体。人们在西伯利亚黑市拳训练营中甚至发现了十几岁的孩子，这些小街头霸王认为打黑市拳是他们发财的最好出路。一个孩子攥紧了拳头，目中透出冷酷的光芒，“等在这里赚足了钱，我就在莫斯科买幢别墅。就算不能成为拳王，以后也不会有人敢惹我。”


　　皮特阿宾斯拿出一张照片。照片上是一个身体强壮、目光凶狠的中国人正在扫踢铁柱。“他就是‘唐龙’，我所见过的最凶狠的家伙。”他艰难地抬起手臂，这条手臂肌肉已经萎缩。“这就是他的杰作。说老实话，和他比赛后还能活着走出拳台已经非常幸运了。”当时阿宾斯体重122公斤，而“唐龙”只有91公斤，然而“唐龙”一上场就像砍柴一样将阿宾斯扫倒在地。他的“大斧”曾经96次将对手砍倒，而阿宾斯是这些人中唯一一个后来又苏醒过来的人。这是拳击历史上史无前例的纪录。
　　“唐龙”真名叫弗兰克陈，中国名字叫陈进生，出生在台湾新竹。尽管他喜欢叫自己“唐龙”，但拳手们都叫他“鲨鱼”。任何绰号都不足以说明他的凶残。陈的名气虽不及凯特斯林德、安东尼马库斯等人，但这多半是因为他的拳击生涯太短。但拳击界将他统治的时期公认为拳击史上最黑暗的时期。陈是劣势和优势同样突出的拳手。公正地说，他的攻击是整个二十世纪最强的。如果不是因为体力实在太差，陈可能一直打到50岁。在他的全部获胜的比赛中，没有一场超过四分钟。最强大的拳手在和陈对攻时都显得衰弱无比。即使是逃，也很难避开他锋利的“大斧”。
　　陈的双腿事实上比“大斧”还要锋利。阿宾斯是在和的较量中失利后唯一能够回忆场上情况的人。“陈的腿非常随意，好象能从任意角度进攻。看上去好象随随便便踢出来的，但力量实在太大了。以前我观看他的比赛总是非常奇怪，他的对手总是非常轻易地被砍倒，哪怕只是擦到一点。直到我自己被击中才明白这到底是怎么回事，真是太可怕了。”
　　陈出生在一个格斗世家，他的父亲精通中国功夫，陈从小就受到严格的训练。但与父亲不同的是，陈从小好勇斗狠，喜欢凶狠的招法。“我总是追求最简洁和有效的招法。一天只有24小时，我没时间练习那些软绵绵的东西。”父亲对他的练习内容非常吃惊，因为他的格斗纯粹是要把人置于死地。陈与人较量时也从不留情面，他认为功夫比赛中的条条框框 “非常愚蠢，是保护弱者”。他12岁时和人比武就险些将对手打死，从此名声扫地。陈开始打黑市拳，他的“大斧”让习惯了拼杀的黑市拳手也感到恐怖。很多黑市拳手甚至准备雇佣枪手把他干掉。后来，陈的父亲莫名其妙地遭到枪击身亡，很有可能和这有关。陈疯狂地杀掉了6个他怀疑是凶手的人，然后来到了美国。

　　陈称自己“充满了仇恨”，他有一种破坏欲，即使和他站在对面说话的人，也常被他言语和目光中流露出的凶狠惊呆。但他的日常生活却非常规律。仿佛是为格斗而生，他每天除了饮食休息，就是疯狂地训练。他不沾烟酒，没有任何不良嗜好，因为他要始终处于最佳的身体状态。陈非常重视力量和击打威力的训练，每天都进行高强度的深蹲练习，用最坚硬的物体练习踢腿，锋利的“大斧”就是这样练成的。但他不喜欢有氧训练，很少跑步和爬台阶。
　　陈的弱点其实非常明显：体力严重不足。只是因为他的进攻实在太强大，绝大多数对手根本等不到他体力下降就被结果了。陈的进攻是立体式的，两只“大斧”以惊人的速度挥舞，从不吝惜体力。对手经常感到上天无路，入地无门。但这种另人绝望的进攻并不能持续很长时间。在陈拳击生涯的后期，已经有一些拳手找到了对付他的办法。虽然他们都失败了，但陈的弱点也暴露无遗。在拳台上，他不是战略家，不会聪明地分配自己的体力。可悲的是，他宁可将自己强大的攻击发挥到机致，也不愿抽出时间强化一下自己可怜的体能。“唐龙”的神话还在继续，但离终结已经不远了。
　　陈的后期精神上也出现了严重的问题。他经常公开宣扬暴力和杀戮，声称“自己一生中最喜欢的事就是在拳台上把对手的脑袋踢爆”。他的训练也越来越疯狂和残忍，有时甚至连续24小时训练，而临近比赛时却总是无法调整到最佳状态。陈在一种焦躁不安的状态中迎来了和“推土机”克里斯蒂保利。此人也是以攻击力著称，但几乎所有的人都认为陈会像砍断一根木柴一样轻易地结果他。比赛开始了，保利没有像以往一样向对手猛扑过去，而是一反常态，几乎以百米冲刺的速度逃避着陈的追击。台下顿时炸开了，咒骂声四起，黑市拳台上还从没见过这样怯懦的打法。陈的眼睛死死地咬住对手，两只“大斧”抡圆了攻击，但始终无法碰到对手。如果陈停止无效的攻击，保利根本不可能有机会。可悲的是，在这场猫捉老鼠的游戏中，猫最终耗尽了体力而任人宰割。10分钟过去了，陈在一生中从未和人打过这样长的时间，虽然他的进攻看上去好象没有什么改变。但内行能够看的出，在这样高水平的拳赛中，陈最有威胁的进攻已经完全落空了。保利一记扫腿飞来，如果在5分钟以前，陈甚至用不着躲避，他那高速的大斧可以直接迎击过去将对手的腿砍断。但是现在，陈却无法躲避，他像折断了的木棍一样直挺挺地倒在拳台上，就像那些被他砍倒的拳手一样。
　　陈的拳击生涯虽然短暂，却是拳击史上里程碑式的人物之一。他蔑视僵化的技术。他的腿法完全没有固定的模式，但却招招致命。他提倡有规律的生活方式，很多有天赋的拳手正是因为不健康的生活毁掉了自己的前途。他用自身的成就证明了在拳台上力量和重击的重要性。但他的教训也非常深刻。拳手的素质必须全面。如果某一方面特别突出，可能会在很长时间内掩盖大量的弱点。但只要有一个弱点，在黑市拳这样的生死决战中，迟早会被对手抓住。在今天，拳手们非常重视体能训练，负重跑和跳台阶几乎是每天的必修课。虽然大多数比赛还是在很短的时间内结束，但拳手随着时间的延长体能迅速下降的现象已不多见。

kanazi

我想唐龙和李小龙如果能有一战。。。。。。。。。。。。。。

suosuo

感觉楼上的怎么跑题了？转什么黑市拳击过来啊。