【原创】每天12点以前都睡不着咋办啊

兰馨

RT
今晚勉强不到十点就睡到床了，眼睛一直在闭着，可就是没睡着，起来打开电脑一看12点了。
这样下去可咋办啊

兰馨

没人回贴 自己坐完沙发继续睡觉去

飞鹰

都成习惯了。

ad8888

看头像应该结婚了

mikejason

做点运动好了

匆匆过客

很正常。。。。。。。。。。。。。。

cenzhihui

QUOTE:

Posted by mikejason on 2009-3-24 00:58
做点运动好了

现在不适合做运动了吧？

080808

张版也不管管。

雨薇

把电脑砸了，你肯定能够早睡了！

我家GG就是，假装说睡觉，半夜我一醒，发现他还在上网呢，烦死了

080808

估计和谁视频呢
你抽他啊

小家碧玉

坚持早睡几天  就好了

mustake

电脑远离卧室，躺下不能想任何得失往事，想想混沌的东西，云啊，宇宙啊，漩涡啊，实在不行可以数小羊，如果数了100还不够，接着从头数，一只一只飘到你的眼前来，这个肯定管用

睡前不要剧烈活动，听重金属音乐，最好用热水泡一下脚

[ Edited by  mustake on 2009-3-24 10:19 ]

兰馨

这招今晚上试试 看管用不

hehezl

狂做几次.....做晕去睡.

兰馨

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sanlin

偶尔睡不着的路过，一直选择的是用手机看电子书，困了就睡。

雨薇

真的吗，那我晚上要看看

小家碧玉

我在学校时  晚上坐床上看书   只要是手上拿着书看  不到10分钟就一定是睡着

兰溪  姐姐  可以在睡觉时找本书看看

龙3

恩 狂做几次就睡觉去  睡的好香

しovの悱炷蓅

最重要的是生物钟要定好。
给自己定个生物钟，什么时间之前一定放下所有睡觉，什么时间一定要起床。
坚持一短时间，生物钟固定好了，到了那个时间段睡意自然就找你啦。
不要贪睡也不要少睡。

aii

QUOTE:

Posted by csca1 on 2009-3-24 02:11
每天凌晨3点以前都睡不着的又该如何？

再做一次!!!!!!!!!!!

兰馨

我刚从9点开始看   看到现在还是没睡着啊

兰馨

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野火春风

宁失身，不失眠！